Kolacja bez chleba wcale nie musi być nudna - 5 pysznych opcji
Jak myślisz o kolacji bez chleba to, aż cię trzęsie? Niepotrzebnie! Korzyści płynące z ograniczenia pieczywa w ciągu dnia są ważne zwłaszcza dla osób, które mają problemy ze zbyt wysokim poziomem glukozy i insuliny we krwi. Na kolację nie musisz jeść wyłącznie kanapek. Zobaczysz, że przepisy na kolację bez chleba są proste, a do tego naprawdę smaczne. Pomysłów jest wiele. Zapraszamy do czytania!
Z tego artykułu dowiesz się:
Prosty omlet
Wartościowy, kolorowy i przepyszny omlet z warzywami to posiłek idealny na zdrowe zakończenie dnia. Do takiego dania nie ma potrzeby dodawania pieczywa. Zamiast tego można polać omleta ketchupem albo swoim ulubionym sosem. Smacznego!
Same najlepsze składniki
Tak skomponowana sałatka będzie sycąca i w dodatku dostarczy ważne dla zdrowia wartości. Łosoś wędzony to skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych, które między innymi wspierają pracę mózgu. Dodatek intensywnych produktów sprawia, że ta sałatka nie jest nudna. Polecamy!
Słodkie placuszki
Jeśli lubisz placki na słodko lub masz ochotę na niskowęglowodanowy, słodki posiłek, placuszki twarogowe będą genialnym sposobem na szybką kolację. Mają dużo białka, które jest potrzebne do utrzymania uczucia sytości. Zdecydowanie warto spróbować, gdy nadejdzie ochota na coś słodkiego.
Znakomita pasta
Pasta kojarzy ci się z pieczywem? Polecam posmarować pastą kawałek papryki albo liść sałaty lodowej. Takie "kanapki" low carb są fajnym pomysłem na odchudzenie kolacji i zmniejszenie ilości węglowodanów w tym posiłku. Pasta jest bogata w zdrowe tłuszcze i doskonale syci.
Sycąca sałatka
Brokuł w połączeniu z jajkiem i domowym sosem czosnkowym daje niesamowicie smaczną, a do tego łatwą sałatkę. Taka zielona sałatka może być super posiłkiem, do którego absolutnie nie potrzeba chleba. Spróbuj sam i przekonaj się, że te propozycje smakują idealnie bez dodatkowego pieczywa.