Smaczne przepisy z serc, idealnie na walentynki
Wybierając co dziś na obiad, warto szukać dań prostych, smacznych i niskokalorycznych. Te wszystkie trzy zalety mają w sobie gulasze z serc. Poznaj 3 przepisy, które na pewno zachwycą cię i twoją rodzinę.
Z tego artykułu dowiesz się:
Kolorowy gulasz z pieczarkami
Aby wykonać ten pyszny przepis potrzebujesz serc drobiowych, pieczarek, cebuli i papryki czerwonej. Połączenie tych składników sprawi, że otrzymasz kolorowy, a jednocześnie wyrazisty i aromatyczny sos.
Ten gulasz świetnie pasuje do kaszy lub ziemniaków. Jeśli chcesz wzbogacić dietę o zdrowe produkty to spróbuj podać go z kaszą gryczaną, kaszą orkiszową lub kaszą bulgur.
Gulasz z serc wieprzowych
Ten przepis na gulasz z serc wieprzowych przygotujesz w godzinę. A wówczas uzyskasz pyszny sos, o niewielkiej kaloryczności oraz niskim indeksie glikemiczny. Jeśli wzbogacisz to danie o surówkę ze świeżych lub kiszonych warzyw, to z pewnością będziesz mieć pewność, że całe danie będzie zdrowe i sycące.
Nie potrzebujesz wielu składników. Wystarczą tylko serca, papryka czerwona, cebula, mąka pszenna, olej i przyprawy.
Gulasz z indyczych serc
Wybierając danie z użyciem serduszek drobiowych decydujesz się na produkt bogaty w pełnowartościowe białko. Dodatkowo jest to mięso chude, dlatego świetnie pasuje na obiad podczas procesu odchudzania.
Tutaj przyda się śmietanka 30% oraz natka pietruszka. Pierwszy składnik doda kremowości daniu, natomiast drugi wbogaci gulasz o kolor oraz dodatkowy smak.