Nieważne, jak nazwiesz to danie. Jest ono pyszne i chyba zawsze, a także w każdej chwili jesteś w stanie je zrobić. W końcu potrzeba do przepisu jedynie jajek, chleba i oleju. Taką kolację lubią wszyscy: od dzieci, przez nastolatków, po dorosłych.
To świetny sposób na odświeżenie chleba! Możesz dać czerstwe pieczywo, które po usmażeniu będzie miękkie i chrupiące.
Taka kolacja jest super! Zawiera tortillę, w której zawinięty jest serek, łosoś wędzony, awokado i ogórek. To odpowiednie danie, które można zjeść od razu po przygotowaniu. Dostarcza ważne dla organizmu kwasy tłuszczowe oraz błonnik.
Masz chwilę na przygotowanie kolacji? Zrób tę tortillę i delektuj się smakiem. Lepiej podać ją dzieciom powyżej 3 roku życia, ze względu na to, że łosoś wędzony nie jest zalecany dla młodszych osób.
Jesteś na diecie ketogenicznej? Tu masz super posiłek, który ma bardzo mało węglowodanów. Jajecznica na kiełbasie smakuje bardzo dobrze sama, bez żadnych dodatków. Poza tym zrobienie jej to kwestia kilku chwil.
Jeśli jednak nie ograniczasz chleba, będzie ona doskonale smakować ze świeżym pieczywem. Nie zapomnij także o warzywach.
Twarożek ze śmietaną, szczypiorkiem i rzodkiewką to najlepsze, co można zrobić z sera białego. Fantastycznie smakuje wraz ze świeżą bułeczką i plasterkami ogórka. To po prostu wiosenne danie. Potrzebne ci tylko kilka składników i odrobina czasu.
Taki dodatek na kanapki zawiera dużą ilość białka, więc fajnie sprawdzi się w diecie wysokobiałkowej.
Na ostatni ogień idzie najszybsze, co możesz zrobić. Wykorzystaj serek wiejski, bułkę pełnoziarnistą, świeże warzywa oraz źródło dobrego tłuszczu - pestki dyni.
Taka kolacja jest dobrze zbilansowana, ponieważ dostarcza wszystkie ważne składniki. Pieczywo ciemne dodatkowo zwiększa ilość błonnika, a w pestkach dyni znajduje się cynk - ważny między innymi dla stanu skóry, paznokci i włosów.
Przekaż dalej
Dla wielu z nas sylwestrowa zabawa, podczas której żegnamy stary i witamy nowy rok, jest najjaśniejszym punktem w kalendarzu spotkań towarzyskich.
Thermomix to elektroniczne urządzenie kuchenne, które wykorzystuje wiele różnych funkcji do gotowania, miksowania i blendowania.
