5 pomysłów na jajeczne śniadanie - zrobisz je w 10 minut
Jajka są niezawodne w przygotowaniu szybkiego i pożywnego śniadania. W dodatku dostarczają do organizmu wiele cennych wartości odżywczych. Szukasz inspiracji na błyskawiczny pierwszy posiłek? Sprawdź 5 pomysłów na jajeczne śniadanie, które zrobisz w zaledwie 10 minut.
Z tego artykułu dowiesz się:
Klasyczna jajecznica z rana
Jajecznica z szynką i pomidorami idealnie sprawdzi się na szybki posiłek z rana. Dzięki połączeniu dwóch jajek, soczystych pomidorów i szynki drobiowej będziesz syty i pełen energii.
Przygotowanie jajecznicy zajmuje zaledwie kilka minut. Możesz zjeść ją przed wyjściem do pracy w towarzystwie np. świeżego rogala z makiem lub chrupiącego chleba z masłem.
Sycące śniadanie bogate w witaminy
Sałatka z awokado i jajka to coś dla fanów lekkostrawnych i pożywnych posiłków z rana. Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze. Jego połączenie z jajkiem to gwarancja sycącego i wartościowego śniadania.
To znakomity wybór dla tych, którzy rano potrzebują smacznego, a jednocześnie niskokalorycznego dania. Sałatkę możesz codziennie modyfikować, dodając ulubione składniki (np. fetę czy orzechy).
Tost z jajkiem – prosto i szybko!
Tosty z jajkiem sadzonym są bardzo pożywne, aromatyczne i smaczne. Śniadanie możesz wzbogacić ulubionymi dodatkami, np. plasterkiem awokado lub szczypiorkiem. Tosty z jajkiem możesz spakować też na lunch.
Najważniejsze w potrawie jest dopracowanie konsystencji jajka, aby było smaczne i nie spływało z tosta. Wystarczy 10 minut, aby cieszyć się rano ciepłym i pysznym posiłkiem.
Ciepłe, chrupiące śniadanie w kilka minut
Bułki zapiekane z jajkiem, serem i pieczarkami świetne sprawdzą się na pożywne śniadanie. Połączenie chrupiącego pieczywa z aksamitnym jajkiem to prawdziwa poezja smaku.
Przygotowanie śniadania tego typu jest bardzo proste. W dodatku bułeczki wyglądają jak z najlepszej restauracji! Przepis dostosować możesz do własnych preferencji, np. dodając szynkę, paprykę lub szpinak.
Mleczna wersja klasycznej jajecznicy
Jajecznica z mlekiem to pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Dodatek mleka sprawia, że jajka mają kremową konsystencję i subtelny smak. Proste danie przygotujesz w kilka minut.
Sekretem udanej jajecznicy z mlekiem jest odpowiednie mieszanie trzepaczką do odpowiedniego ścięcia się jajek. Śniadanie możesz wzbogacić chrupiącym rogalikiem lub tostem z masłem.