Najzdrowsze batony kupisz w Lidlu. Połowa z nich ma jedynie 3 proste składniki!
W dobie rosnącej świadomości żywieniowej coraz więcej osób sięga po zdrowe przekąski, które nie tylko zaspokajają głód, ale też wspierają dobre samopoczucie i sylwetkę. Batony z prostym składem, bez zbędnych dodatków i cukru, stają się popularną alternatywą dla klasycznych słodyczy. Lidl oferuje kilka ciekawych propozycji, które warto znać. W tym artykule pokażemy najzdrowsze batoniki dostępne w Lidlu. Podpowiemy jakie wartości zdrowotne za sobą niosą.
Z tego artykułu dowiesz się:
Propozycja nr 1
Ten batonik z Lidla to lekka, naturalna przekąska o niskiej kaloryczności – zawiera zaledwie 72 kcal. Dzięki energii pochodzącej z owoców i orzechów dostarcza szybko przyswajalnych węglowodanów oraz zdrowych tłuszczów roślinnych, wspierających pracę mózgu i uczucie sytości. Dodatek kofeiny, guarany i żeń-szenia działa pobudzająco, co czyni go idealnym wyborem przed aktywnością fizyczną lub intelektualną.
Aby stworzyć z niego pełnowartościowy posiłek, można połączyć go z naturalnym jogurtem, który dostarczy białka i wapnia lub ze świeżym owocem, który wzbogaci danie o dodatkowy błonnik i witaminy. Alternatywnie sprawdzi się z garścią pestek lub kefirem. Taka kombinacja wydłuży uczucie sytości i sprawi, że przekąska będzie bardziej zbilansowana.
@jestempaula21 Prezentuję teraz najlepsze batoniki z Lidla pod względem składu Składniki: daktyle suszone (50%) (pasta,całe), orzechy nerkowca (24%), migdały (15%), figi suszone (8%), karob, ekstrakt z guarany z dodatkiem kofeiny (0,5%), naturalny aromat, ekstrakt z korzenia żeń-szenia (0,1%). Składniki są naturalne i zdecydowanie można polecić ten produkt w zdrowej diecie. Jeden taki batonik ma 72 kilokalorie. Nie powinny go jeść dzieci i kobiety w ciąży że względu na zawartość kofeiny. #dobrakaloria#batonik#lidl#dieta♬ dźwięk oryginalny - JestemPaula
Propozycja nr 2
Taki mini batonik to lekka i naturalna przekąska, która idealnie sprawdzi się w sytuacjach, gdy potrzebujesz czegoś szybkiego i wygodnego. Dzięki prostemu składowi opartemu na suszonych owocach i orzechach, mini batoniki dostarczają energii w formie naturalnych produktów i zdrowych tłuszczów. Zaledwie 70 kcal w jednym batoniku sprawia, że to świetna opcja dla osób kontrolujących kaloryczność diety.
Choć może być wygodnym ratunkiem w biegu, warto pamiętać, że spożywany samodzielnie może wpływać na wzrost poziomu glukozy we krwi. Dlatego najlepiej jeść go jako element większego posiłku – na przykład w połączeniu z jogurtem o wysokiej zawartości białka czy jako deser po daniu głównym. Taka kompozycja pomoże spowolnić wchłanianie cukrów i zapewni dłuższe uczucie sytości. To praktyczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, która – odpowiednio wkomponowana w jadłospis – wspiera zbilansowaną dietę.
@jestempaula21 Kolejna propozycja batoników z najlepszym składem z LidlaDobra Kaloria - chrupiący orzech Składniki: daktyle suszone (69%), orzeszki ziemne prażone (28%), chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa). Niezwykle prosty i naturalny skład 1 batonik to tylko 70 kcal #dobrakaloria#batonik#lidl#dieta♬ dźwięk oryginalny - JestemPaula
Propozycja nr 3 - przepyszny i tylko 3 składniki!
Ten batonik to prawdziwa gratka dla miłośników intensywnego, czekoladowego smaku – mimo że bazuje na naturalnych składnikach, nie dominuje w nim typowy smak daktyli. To zasługa dodatku kakao i chrupiących ziaren kakaowca, które nadają mu wyrazistości i ciekawej tekstury. Dzięki temu każdy kęs dostarcza nie tylko słodyczy, ale też lekkiego, przyjemnego chrupania. Batonik jest sycący i dodaje energii, a przy tym ma prosty skład bez zbędnych dodatków.
Może stanowić zdrową alternatywę dla klasycznych słodyczy, szczególnie gdy potrzebujesz czegoś słodkiego, ale chcesz uniknąć przetworzonych cukrów. To także dobre źródło błonnika i naturalnych przeciwutleniaczy. Świetnie sprawdza się jako szybka przekąska w ciągu dnia – po treningu, w pracy czy w podróży. Mimo naturalnej słodyczy warto pamiętać o jego kaloryczności i traktować go jako dodatek do zbilansowanego posiłku, a nie jego zamiennik.
@jestempaula21 Najlepszy batonik z Lidla jak dla mnie. Nie tylko smaczny, ale również zawiera jedynie 3️ składniki Alesto RAW kakao & ziarna kakaowca Składniki: daktyle 73%, ziarna kakaowe 18%, kakao 9%. Mój , zdecydowanie. #lidl#batonik#alesto#alestoraw#dieta♬ dźwięk oryginalny - JestemPaula
Propozycja nr 4
Ostatni baton to idealna propozycja dla osób, które szukają zdrowej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy. Ma przyjemnie słodki smak, który skutecznie zaspokaja nagłą ochotę na coś słodkiego, a przy tym bazuje wyłącznie na naturalnych składnikach. Dzięki zawartości kokosa dostarcza cennych składników odżywczych – miąższ kokosowy to źródło błonnika, zdrowych tłuszczów nienasyconych (głównie kwasu laurynowego), a także minerałów takich jak żelazo, magnez czy potas.
Kokos wspiera również metabolizm i może wpływać korzystnie na poziom cholesterolu. Batonik ma zwartą, ale delikatnie wilgotną konsystencję, a dodatek kakao nadaje mu czekoladowego charakteru bez konieczności sięgania po wysokoprzetworzone słodycze. Ze względu na zawartość naturalnych cukrów i tłuszczów, dostarcza energii, ale najlepiej spożywać go jako element posiłku lub zdrowej przekąski w ciągu dnia, dbając o równowagę w diecie.
@jestempaula21 Jeszcze jedna propozycja zdrowego batonika dostępnego w Lidlu - Alesto RAW kokos & kakao Skład: daktyle 68%, kokos 26%, kakao 6%. Świetna, zdrowa i słodka przekaska, która ma same naturalne składniki w składzie. #alesto#alestoraw#batonik#lidl#dieta♬ dźwięk oryginalny - JestemPaula
Czy można je jeść bez wrzutów sumienia?
Jak widzimy, batoniki dostępne w Lidlu – szczególnie te z linii Dobra Kaloria i Alesto RAW – to świetna propozycja dla osób dbających o zdrowie, linię oraz skład produktów, które trafiają na ich talerz. Naturalne składniki, krótki skład, niska kaloryczność i brak zbędnych dodatków sprawiają, że są to przekąski, po które warto sięgać świadomie. Dzięki różnorodnym smakom – od kokosowego, przez kakaowy, aż po orzechowy – każdy znajdzie coś dla siebie, nie rezygnując z przyjemności jedzenia.
Co ważne, batoniki te mogą być nie tylko szybkim ratunkiem na głód czy chęć na słodycze, ale też wartościowym uzupełnieniem posiłku – np. w połączeniu z jogurtem, owocami lub jako element lunchboxa. Obecnie wiele osób pragnie zdrowo jeść, ale tempo życia pozostaje szybkie. Dlatego też takie rozwiązania cieszą się dużą popularnością. Warto mieć je pod ręką – zarówno w domu, jak i w torebce czy plecaku. Smacznie, zdrowo i bez wyrzutów sumienia! Powyższe batony będą bardzo fajną propozycją na deser, który może gościć w twojej diecie każdego dnia.