<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Newsy z kategorii z kategorii Produkty spożywcze</title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/</link><description>Newsy z kategorii Produkty spożywcze w serwisie Fajne Gotowanie.</description><generator>Grupa KB.pl sp. z o.o.</generator><language>pl</language><atom:link href="https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/feeds/" rel="self" type="application/atom+xml"/><item><title><![CDATA[ Te jabłka robią różnicę: do szarlotki, dżemu i na surowo ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ktore-jablka-najlepiej-sprawdza-sie-w-dzemie-a-ktore-w-szarlotce-odpowiadamy/</link><description><![CDATA[ Jabłko wydaje się zwyczajne — ot, owoc, po który sięgamy bez zastanowienia. A jednak to właśnie ono od wieków przewija się przez mity i legendy, pojawia się w biblijnej historii o raju, trafia do sztuki i symboliki, a na stołach całego świata przybiera setki smaków i form. Nie bez powodu przylgnęło do niego powiedzenie, że „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Brzmi jak banał, ale za tym hasłem kryje się coś więcej — i nauka ma tu kilka zaskakujących argumentów. W Polsce jabłonie rosną niemal wszędzie, a nasz kraj od lat jest w europejskiej czołówce producentów. Skąd więc bierze się fenomen jabłka i dlaczego ten niepozorny owoc wciąż potrafi zaskoczyć? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ktore-jablka-najlepiej-sprawdza-sie-w-dzemie-a-ktore-w-szarlotce-odpowiadamy/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2022/jablka-szarlotka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2022/jablka-szarlotka-ds.webp"><media:title type="html">Te jabłka robią różnicę: do szarlotki, dżemu i na surowo</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Twarde śliwki ze sklepu? Ten trik z torbą robi cuda w 48 h ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jak-szybko-zmiekczyc-sliwki/</link><description><![CDATA[ Każdy choć raz wrócił z targu z koszykiem idealnie wyglądających węgierek, które po pierwszym kęsie potrafią skutecznie zepsuć humor: twarde, kwaśne, z cierpką skórką. A takie śliwki zamiast pachnącego placka gwarantują co najwyżej rozczarowanie w kuchni. Jest jednak prosty trik, który w kilka chwil potrafi wydobyć z nich słodycz, zmiękczyć miąższ i podkręcić kolor tak, że wyglądają i smakują jak dojrzałe. Sprawdź, o co chodzi. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jak-szybko-zmiekczyc-sliwki/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2008/sliwki-na-desce-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2008/sliwki-na-desce-ds.webp"><media:title type="html">Twarde śliwki ze sklepu? Ten trik z torbą robi cuda w 48 h</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Kasza gryczana wraca do łask: ten trik sprawi, że będzie sypka ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-lepszym/</link><description><![CDATA[ Przez stulecia gryka była cichą bohaterką kuchni Europy Wschodniej — zwłaszcza w Polsce, na Litwie i Ukrainie. Jadano ją często, ale rzadko z dumą: długo miała opinię „jedzenia dla biedniejszych”, przez co niesłusznie spychano ją na margines. Dopiero moda na zdrowe odżywianie sprawiła, że wróciła na salony i zaczęła robić furorę jako produkt pełen wartości odżywczych, a przy tym zaskakująco uniwersalny w kuchni. Tylko czy kasza gryczana naprawdę zasługuje na miano jednej z najzdrowszych roślinnych opcji — i co może zmienić w Twojej diecie, jeśli dasz jej szansę? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-lepszym/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1644/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-znacznie-lepszym-efekty-moga-zaskoczyc_8Xyakbg-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1644/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-znacznie-lepszym-efekty-moga-zaskoczyc_8Xyakbg-ds.webp"><media:title type="html">Kasza gryczana wraca do łask: ten trik sprawi, że będzie sypka</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ten „makaron” z cukinii robi furorę: 2 wersje i najlepsze dodatki ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/najpyszniejszy-makaron-z-warzyw/</link><description><![CDATA[ Moda na lekkie i zdrowe jedzenie sprawiła, że w sieci roi się od przepisów, ale tylko niektóre naprawdę potrafią wywrócić codzienne gotowanie do góry nogami. Właśnie do tej kategorii należy makaron z cukinii. Nietypowy zamiennik klasycznego spaghetti? Tak — i właśnie dlatego zaskakuje. Wygląda apetycznie, smakuje jeszcze lepiej, a przy tym świetnie sprawdza się u osób ograniczających węglowodany, unikających glutenu albo szukających warzywnej alternatywy, która nie kończy się na sałatce. Największa niespodzianka czeka jednak w dodatkach — zobacz, z czym podać taki „makaron”, żeby zrobił efekt wow. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/najpyszniejszy-makaron-z-warzyw/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1713/danie-z-makaronem-z-cukinii-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1713/danie-z-makaronem-z-cukinii-ds.webp"><media:title type="html">Ten „makaron” z cukinii robi furorę: 2 wersje i najlepsze dodatki</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Uwaga na toksyczną persinę! Ten popularny owoc może być śmiertelnie groźny dla Twojego pupila ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/awokado-owoc-ktory-warto-polubic/</link><description><![CDATA[ Jeszcze niedawno awokado uchodziło w Polsce za kulinarną ciekawostkę z dalekich stron. Teraz leży na półkach każdego marketu i robi zawrotną karierę — ale razem z popularnością rośnie też lista wątpliwości. Jedni nie wyobrażają sobie bez niego śniadania, inni omijają je szerokim łukiem, bo „tłuszcz”, „kalorie” i „fit” nie zawsze idą w parze… a przynajmniej tak się wydaje. Czy awokado to faktycznie zdrowy wybór, czy sprytnie wypromowany trend? Co tak naprawdę kryje się w jego miąższu i dlaczego tak łatwo je zepsuć jednym błędem? Za chwilę sprawdzimy, jak je przechowywać, kiedy jest najlepsze i co z niego zrobić, żeby smakowało — i działało — najlepiej. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/awokado-owoc-ktory-warto-polubic/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1701/awokado-kalorie-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1701/awokado-kalorie-ds.webp"><media:title type="html">Uwaga na toksyczną persinę! Ten popularny owoc może być śmiertelnie groźny dla Twojego pupila</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zjadła 5 suszonych śliwek na czczo. Zobacz, co zawarty w nich sorbitol zrobił z jej jelitami ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach/</link><description><![CDATA[ Zaparcia coraz częściej dają się we znaki — i to nie tylko osobom starszym. Wiele osób nie łączy ich z codziennymi nawykami, a tymczasem winowajcy zwykle są zaskakująco prozaiczni: zbyt mało błonnika w diecie, niedobór wody, siedzący tryb życia. Nic dziwnego, że w poszukiwaniu ulgi coraz chętniej sięgamy po rozwiązania naturalne. I właśnie tutaj pojawia się niepozorny, a wyjątkowo skuteczny sprzymierzeniec: suszone owoce. Potrafią pobudzić pracę jelit, a przy okazji zrobić dla organizmu znacznie więcej, niż większość osób przypuszcza. Co dokładnie i które z nich działają najlepiej? Dalej robi się naprawdę ciekawie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1662/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach-te-owoce-dzialaja-jak-naturalny-detoks_x6ILqMB-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1662/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach-te-owoce-dzialaja-jak-naturalny-detoks_x6ILqMB-ds.webp"><media:title type="html">Zjadła 5 suszonych śliwek na czczo. Zobacz, co zawarty w nich sorbitol zrobił z jej jelitami</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zjadła miskę ugotowanego bobu. Oto co po kilku godzinach stało się z jej poziomem cukru i apetytem ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bob-syci-lepiej-niz-mieso/</link><description><![CDATA[ Bób ma za sobą tysiące lat historii, a mimo to wciąż ląduje na talerzu głównie jako chwilowa, letnia ciekawostka. To błąd, bo w tych niepozornych, zielonych ziarnach kryje się coś znacznie większego niż smak sezonu. Ten strączek potrafi zaskoczyć wpływem na organizm: może wspierać trawienie, pomagać w pracy mózgu i działać korzystnie na serce oraz krążenie. Co dokładnie stoi za jego „mocą” i dlaczego warto włączyć go do diety nie tylko latem? Odpowiedź może zmienić sposób, w jaki patrzysz na bób. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bob-syci-lepiej-niz-mieso/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1647/bob-syci-lepiej-niz-mieso-oto-dlaczego-warto-po-niego-siegac_Kydtabf-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1647/bob-syci-lepiej-niz-mieso-oto-dlaczego-warto-po-niego-siegac_Kydtabf-ds.webp"><media:title type="html">Zjadła miskę ugotowanego bobu. Oto co po kilku godzinach stało się z jej poziomem cukru i apetytem</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Dodała ten olej do sałatki. Efekt zachwycił smakiem i właściwościami ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna/</link><description><![CDATA[ Warzywa, źródło białka, trochę węglowodanów oraz… zdrowe tłuszcze. Są podstawą odpowiedniej, wartościowej diety. Zobacz, jakiego składnika do sałatki użyć, by wzbogacić ją o wiele cennych właściwości, a przy okazji nadać świetny smak. Taką sałatką nie pogardzi nikt, komu zależy na zdrowiu. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/3/308/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna-i-zdrowa-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/3/308/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna-i-zdrowa-ds.webp"><media:title type="html">Dodała ten olej do sałatki. Efekt zachwycił smakiem i właściwościami</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ta modna herbata może mieć więcej kalorii niż posiłek. Winne nie są tylko kulki ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bubble-tea-niezdrowe/</link><description><![CDATA[ Mrożona herbata z tapiokowymi kuleczkami brzmi jak idealne orzeźwienie na upał — ale czy na diecie to naprawdę dobry pomysł? Ten wakacyjny fenomen z Tajwanu robi furorę niemal wszędzie, kusząc smakiem i efektownym wyglądem. Tylko co tak naprawdę kryje się w kubku bubble tea: niewinna herbata czy kaloryczna bomba? Za chwilę sprawdzimy, z czego się składa i czy da się wybrać wersję, która nie zrujnuje Twoich celów. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bubble-tea-niezdrowe/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/830/bubble-tea-niezdrowe-wybierz-madrze-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/830/bubble-tea-niezdrowe-wybierz-madrze-ds.webp"><media:title type="html">Ta modna herbata może mieć więcej kalorii niż posiłek. Winne nie są tylko kulki</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Większość Polaków ma to w lodówce. Nie wiedzą, jak bardzo wspiera organizm ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pietruszka-szczypiorek-koperek-czy-warto/</link><description><![CDATA[ Drobno posiekany szczypiorek, aromatyczny koperek czy natka pietruszki niemal odruchowo lądują w zupach, twarożkach, pastach i sałatkach. Najczęściej traktujemy je jak szybkie „wykończenie” dania — dla smaku i koloru. A co, jeśli to właśnie w tych niepozornych listkach kryje się prawdziwa koncentracja cennych składników, o których mało kto pamięta? Sprawdź, co dokładnie potrafią i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pietruszka-szczypiorek-koperek-czy-warto/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/6/682/koperek-pietruszka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/6/682/koperek-pietruszka-ds.webp"><media:title type="html">Większość Polaków ma to w lodówce. Nie wiedzą, jak bardzo wspiera organizm</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Przez ten błąd przetwory pleśnieją po kilku tygodniach. Lepiej go nie popełniaj ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bledy-ktore-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow/</link><description><![CDATA[ Sezon na owoce i warzywa w pełni? To oznacza tylko jedno: czas na przetwory! Tylko jak zrobić to dobrze? Musisz pamiętać, że popełniając niektóre błędy, twoje przetwory zepsują się, będą niejadalne, a w dodatku mogą nawet szkodzić zdrowiu. Podpowiemy ci, na co zwrócić największą uwagę podczas robienia przetworów - czyli jakich błędów nie popełniać. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bledy-ktore-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/824/te-bledy-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow-sprawiaja-ze-sie-psuja-i-staja-szkodliwe-dla-zdrowia-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/824/te-bledy-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow-sprawiaja-ze-sie-psuja-i-staja-szkodliwe-dla-zdrowia-ds.webp"><media:title type="html">Przez ten błąd przetwory pleśnieją po kilku tygodniach. Lepiej go nie popełniaj</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Miliony Polaków robią tę sałatkę. Mało kto wie, co naprawdę dzieje się po połączeniu pomidora z ogórkiem ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pomidor-i-ogorek-czy-mozna-je-laczyc/</link><description><![CDATA[ Wśród konsumentów warzyw, bardzo popularne jest stwierdzenie, że nie należy łączyć w jednym daniu pomidora i ogórka. Oba te warzywa cieszą się w Polsce dużym uznaniem. Według danych GUS z 2016 roku spożywamy średnio 10 kg pomidorów na osobę na rok, a ogórków 6 kg. Mimo to wciąż trudno zjeść każdemu z nas zalecane minimum 400 g warzyw dziennie. Biorąc pod uwagę, że wciąż w diecie jest za mało warzyw, to czy faktycznie łączenie pomidora i ogórka jest tak niebezpieczne? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pomidor-i-ogorek-czy-mozna-je-laczyc/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/5/561/mit-ogorek-pomidor-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/5/561/mit-ogorek-pomidor-ds.webp"><media:title type="html">Miliony Polaków robią tę sałatkę. Mało kto wie, co naprawdę dzieje się po połączeniu pomidora z ogórkiem</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Coraz więcej osób rezygnuje z kurczaka. Ten zamiennik smakuje zaskakująco dobrze ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sprawdz-czym-zastapic-mieso-z-kurczaka/</link><description><![CDATA[ W Polsce drób od lat króluje na talerzach i dla wielu osób to właśnie kurczak jest pierwszym wyborem na obiad. Coraz częściej sięgamy też po inne rodzaje mięsa — indyka, wieprzowinę czy wołowinę. Ale czy na pewno to jedyne sensowne opcje, gdy chcesz zamienić kurczaka w swoich ulubionych daniach? Okazuje się, że możliwości jest zaskakująco dużo — i wcale nie muszą pochodzić wyłącznie od zwierząt. Sprawdź, jakie produkty mogą świetnie zastąpić mięso z kurczaka i sprawić, że Twoje potrawy zyskają zupełnie nowy smak. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sprawdz-czym-zastapic-mieso-z-kurczaka/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/941/czym-zastapic-mieso-z-kurczaka_i4Y97qT-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/941/czym-zastapic-mieso-z-kurczaka_i4Y97qT-ds.webp"><media:title type="html">Coraz więcej osób rezygnuje z kurczaka. Ten zamiennik smakuje zaskakująco dobrze</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Jedzą jajka zamiast mięsa i chwalą efekty. Sprawdziliśmy, czy to ma sens ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jajka-czy-moga-zastapic-mieso/</link><description><![CDATA[ Jajka od lat uchodzą za jeden z najbardziej wartościowych produktów w codziennej diecie — i nie bez powodu. Kryją w sobie solidną porcję białka i tłuszczów, mają śladowe ilości węglowodanów, a do tego dostarczają witamin oraz minerałów, których często brakuje na talerzu. Ale pojawia się pytanie, które potrafi podzielić nawet osoby dbające o zdrowie: czy jajka naprawdę mogą stać się pełnoprawnym zamiennikiem mięsa? Zanim wyciągniesz wnioski, sprawdź, co mówią fakty — w dalszej części odpowiadamy wprost, czy jajka mogą zastąpić mięso. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jajka-czy-moga-zastapic-mieso/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/942/czy-jajka-moga-zastapic-mieso_mM5gHPm-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/942/czy-jajka-moga-zastapic-mieso_mM5gHPm-ds.webp"><media:title type="html">Jedzą jajka zamiast mięsa i chwalą efekty. Sprawdziliśmy, czy to ma sens</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Dietetyczka spojrzała na kiełbasy z Biedronki. Ta wygrała bezapelacyjnie ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ktora-kielbasa-z-biedronki-jest-najlepsza-na-grila/</link><description><![CDATA[ Grillowanie to dla wielu obowiązkowy punkt lata — a zapach skwierczącej kiełbasy potrafi ściągnąć do stołu szybciej niż zaproszenie. Jest tylko jeden problem: na ruszcie nie każda kiełbasa wypada tak samo dobrze. Różnice w smaku to dopiero początek, bo klucz tkwi w składzie i wartościach odżywczych, których na pierwszy rzut oka często nie widać. Te z większą ilością mięsa i białka potrafią sycić dłużej i zwykle są mniej „kombinowane” w produkcji. I właśnie takie propozycje można znaleźć w Biedronce — kilka z nich naprawdę zaskakuje na tle reszty. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ktora-kielbasa-z-biedronki-jest-najlepsza-na-grila/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1710/ktora-kielbasa-z-biedronki-jest-najlepsza-na-grila-to-one-maja-najwieksza-zawartosc-bialka_2ibekhn-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1710/ktora-kielbasa-z-biedronki-jest-najlepsza-na-grila-to-one-maja-najwieksza-zawartosc-bialka_2ibekhn-ds.webp"><media:title type="html">Dietetyczka spojrzała na kiełbasy z Biedronki. Ta wygrała bezapelacyjnie</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Mało kto mrozi chleb z tego powodu. To obniża jego IG nawet o 30%! ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/mrozenie-chleba-to-nie-tylko-sposob-na-przechowywanie/</link><description><![CDATA[ Czy wiesz, że zwykły chleb możesz bez problemu zamrozić i mieć pod ręką pieczywo, które po rozmrożeniu znów jest miękkie w środku i przyjemnie chrupiące na zewnątrz? Wystarczy wyciągnąć je z zamrażarki, a potem tylko odpowiednio je rozmrozić — i gotowe. To rozwiązanie ratuje sytuację szczególnie wtedy, gdy sklepy są zamknięte, a w domu nagle brakuje świeżego pieczywa. Ale mrożenie ma jeszcze jeden, zaskakujący efekt, który nie dotyczy wyłącznie wygody i dłuższej trwałości. Co dokładnie dzieje się z chlebem po zamrożeniu — i dlaczego to informacja szczególnie ważna dla osób z cukrzycą? Sprawdź koniecznie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/mrozenie-chleba-to-nie-tylko-sposob-na-przechowywanie/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/872/mrozenie-chleba-to-nie-tylko-sposob-na-przechowywanie-cukrzycy-sa-w-szoku-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/872/mrozenie-chleba-to-nie-tylko-sposob-na-przechowywanie-cukrzycy-sa-w-szoku-ds.webp"><media:title type="html">Mało kto mrozi chleb z tego powodu. To obniża jego IG nawet o 30%!</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Przez lata mówiono, żeby unikać arbuza. Dziś wiadomo, że to nie cała prawda ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/cala-prawda-o-indeksie-glikemicznym-arbuza/</link><description><![CDATA[ Arbuz – owoc, który od tysięcy lat przybywa na nasze stoły prosto z afrykańskich korzeni – latem nie ma sobie równych. Soczysty miąższ, subtelna słodycz i intensywny kolor sprawiają, że trudno przejść obok niego obojętnie. Przez lata ciągnęła się jednak za nim dietetyczna łatka: mówiono, że ma wysoki indeks glikemiczny, więc osoby z cukrzycą powinny trzymać się od niego z daleka. Tyle że najnowsze ustalenia wywracają ten pogląd do góry nogami — a to dopiero początek zaskoczeń. Co tak naprawdę kryje w sobie arbuz i dlaczego jego miejsce w letnim menu może być ważniejsze, niż się wydaje? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/cala-prawda-o-indeksie-glikemicznym-arbuza/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1777/cala-prawda-o-indeksie-glikemicznym-arbuza-to-moze-cie-zaskoczyc-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1777/cala-prawda-o-indeksie-glikemicznym-arbuza-to-moze-cie-zaskoczyc-ds.webp"><media:title type="html">Przez lata mówiono, żeby unikać arbuza. Dziś wiadomo, że to nie cała prawda</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zielona, żółta czy fioletowa? Jedna odmiana fasolki zaskakuje smakiem bardziej niż myślisz ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/fasolka-szparagowa-zolta-zielona-i-fioletowa-wybor/</link><description><![CDATA[ Fasolka szparagowa to coś więcej niż zwykły dodatek do obiadu — w tych niepozornych strączkach kryje się zaskakująco dużo wartości odżywczych i kulinarnych możliwości. Różne odmiany potrafią smakować zupełnie inaczej, a sposób przygotowania może zmienić jej konsystencję nie do poznania. Co dokładnie zyskasz, gdy częściej będzie trafiać na talerz — i jak wykorzystać ją tak, by nie znudziła się po dwóch razach? Dalej robi się naprawdę ciekawie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/fasolka-szparagowa-zolta-zielona-i-fioletowa-wybor/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/7/768/fasolka-szparagowa-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/7/768/fasolka-szparagowa-ds.webp"><media:title type="html">Zielona, żółta czy fioletowa? Jedna odmiana fasolki zaskakuje smakiem bardziej niż myślisz</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ogórki mogą mieć poważnego konkurenta. Ta kiszonka zaskakuje smakiem ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/kiszona-cukinia-zamiast-ogorkow/</link><description><![CDATA[ Ogórki kiszone od lat królują w spiżarniach, ale latem warto zrobić miejsce na coś, co może je zaskoczyć… i to na plus. Wśród warzyw, które rzadko trafiają do słoików, cukinia wciąż jest niedoceniana — a szkoda, bo po fermentacji przechodzi prawdziwą metamorfozę. Zamiast miękkiej i nijakiej, staje się przyjemnie chrupiąca, nabiera głębi i charakteru, którego trudno się spodziewać. Zobacz, jak krok po kroku przygotować cukinię kiszoną, która może stać się hitem tego sezonu. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/kiszona-cukinia-zamiast-ogorkow/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1661/cukinia-zielona-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1661/cukinia-zielona-ds.webp"><media:title type="html">Ogórki mogą mieć poważnego konkurenta. Ta kiszonka zaskakuje smakiem</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ananas ma ukryty superenzym: tak działa bromelaina na organizm ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ananas-owoc-o-wyjatkowych-wlasciwosciach/</link><description><![CDATA[ Soczysty, intensywnie pachnący, z charakterystyczną nutą słodyczy przełamaną kwasowością – ananas od dawna rozpala wyobraźnię miłośników egzotycznych smaków. Dziś bez trudu wrzucamy go do koszyka w pierwszym lepszym markecie, ale jeszcze nie tak dawno był rarytasem zarezerwowanym dla nielicznych i budził prawdziwe poruszenie. Co sprawiło, że ten owoc zrobił taką karierę – i dlaczego warto spojrzeć na niego nie tylko jak na dodatek do deseru, lecz jak na prawdziwą skarbnicę składników, które mogą zaskoczyć działaniem? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ananas-owoc-o-wyjatkowych-wlasciwosciach/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2006/ananas-jedzenie-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2006/ananas-jedzenie-ds.webp"><media:title type="html">Ananas ma ukryty superenzym: tak działa bromelaina na organizm</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zabielasz zupę śmietaną? Te zamienniki są zdecydowanie lepsze ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sprawdz-czym-zabielic-zupe-nie-tylko-smietana/</link><description><![CDATA[ Pomidorowa, żurek albo barszcz bez zabielenia tracą „to coś”? Nic dziwnego — to właśnie kremowy dodatek potrafi wydobyć głębię smaku i zmienić zwykłą zupę w aksamitną przyjemność. Ale co, jeśli nie masz śmietany pod ręką… albo chcesz ją czymś sprytnie zastąpić? Są sposoby, które potrafią zaskoczyć. Czym więc zabielić zupę inaczej niż śmietaną? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sprawdz-czym-zabielic-zupe-nie-tylko-smietana/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/2/243/zupa-duniowa-ze-smietana-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/2/243/zupa-duniowa-ze-smietana-ds.webp"><media:title type="html">Zabielasz zupę śmietaną? Te zamienniki są zdecydowanie lepsze</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zapomniane mięso z PRL wraca: chudsze niż indyk, pełne białka ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/rzadko-jemy-to-mieso-szkoda-jest-jednym-z-najzdrowszych/</link><description><![CDATA[ Jeszcze niedawno to mięso było stałym bywalcem polskich stołów. Potem powoli zniknęło z codziennego menu, wypchnięte przez kurczaka i indyka — aż w końcu stało się prawdziwą rzadkością. Dziś w marketach trafia się sporadycznie, a jeśli już, częściej znajdziesz je u rzeźnika z tradycjami albo u lokalnego hodowcy. A to właśnie ono uchodzi za jedno z najzdrowszych mięs w Polsce i może zaskoczyć tym, jak wiele potrafi dać organizmowi. O jakim mięsie mowa? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/rzadko-jemy-to-mieso-szkoda-jest-jednym-z-najzdrowszych/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/12/1201/pieczona-perliczka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/12/1201/pieczona-perliczka-ds.webp"><media:title type="html">Zapomniane mięso z PRL wraca: chudsze niż indyk, pełne białka</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Przechowujesz mięso mielone w ten sposób? Po 3 dniach może być już niebezpieczne ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/mieso-wieprzowe-jak-przechowywac-by-nie-stracilo-smaku-i-swiezosci/</link><description><![CDATA[ Mięso wieprzowe bardzo często gości w polskiej kuchni. Jest smaczne i uniwersalne, ale jednocześnie bardzo wrażliwe na warunki przechowywania. Nieodpowiednia temperatura, zbyt długi czas w lodówce czy błędy przy mrożeniu mogą szybko pogorszyć jego jakość. Znajomość podstawowych zasad pozwala zachować świeżość, aromat i bezpieczeństwo każdego kawałka mięsa. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/mieso-wieprzowe-jak-przechowywac-by-nie-stracilo-smaku-i-swiezosci/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3706/mieso-wieprzowe-jak-przechowywac-by-nie-stracilo-smaku-i-swiezosci-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3706/mieso-wieprzowe-jak-przechowywac-by-nie-stracilo-smaku-i-swiezosci-ds.webp"><media:title type="html">Przechowujesz mięso mielone w ten sposób? Po 3 dniach może być już niebezpieczne</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ To NIE pietruszka. Zapomniane warzywo wraca do łask ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/to-nie-pietruszka-chociaz-wyglada-tak-samo-to-warzywo-pomijasz-codziennie-a-moze-zdzialac-cuda-dla-zdrowia/</link><description><![CDATA[ Choć wielu myli go z pietruszką, pasternak to warzywo o zupełnie innym smaku i składzie. Jego słodkawy aromat i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że może stać się prawdziwym sprzymierzeńcem zdrowia. Niestety, mimo wielu zalet, pasternak rzadko gości na polskich stołach. Niesłusznie! Badania wskazują, że jego regularne spożywanie może wspierać układ pokarmowy, odpornościowy, a nawet pomagać w walce z wolnymi rodnikami. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/to-nie-pietruszka-chociaz-wyglada-tak-samo-to-warzywo-pomijasz-codziennie-a-moze-zdzialac-cuda-dla-zdrowia/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/14/1414/to-nie-pietruszka-chociaz-wyglada-tak-samo-to-warzywo-pomijasz-codziennie-a-moze-zdzialac-cuda-dla-zdrowia-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/14/1414/to-nie-pietruszka-chociaz-wyglada-tak-samo-to-warzywo-pomijasz-codziennie-a-moze-zdzialac-cuda-dla-zdrowia-ds.webp"><media:title type="html">To NIE pietruszka. Zapomniane warzywo wraca do łask</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Kosztuje ponad 1000 zł za stek! Prawda o najdroższym mięsie w polskich restauracjach ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ceny-tego-miesa-w-polsce-szokuja-stek-za-rownowartosc-weekendu-w-hotelu/</link><description><![CDATA[ Mięso Wagyu i Kobe od lat uchodzi za kulinarny luksus najwyższej klasy. W polskich restauracjach jego cena potrafi szokować - od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za stek. Skąd tak ogromne koszty? Czy to tylko marketing, czy rzeczywiście wyjątkowa jakość? Odpowiedź kryje się w hodowli, genetyce i restrykcyjnych standardach produkcji, które sprawiają, że to mięso jest jednym z najdroższych na świecie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ceny-tego-miesa-w-polsce-szokuja-stek-za-rownowartosc-weekendu-w-hotelu/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3701/ceny-tego-miesa-w-polsce-szokuja-stek-za-rownowartosc-weekendu-w-hotelu-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3701/ceny-tego-miesa-w-polsce-szokuja-stek-za-rownowartosc-weekendu-w-hotelu-ds.webp"><media:title type="html">Kosztuje ponad 1000 zł za stek! Prawda o najdroższym mięsie w polskich restauracjach</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Większość Polaków robi to podczas gotowania ziemniaków. Przez to tracą najcenniejszy składnik ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/solisz-ziemniaki-podczas-gotowania-tylko-nie-to-tracisz-to-co-najwazniejsze/</link><description><![CDATA[ Ziemniaki od dziesięcioleci stanowią podstawę wielu domowych dań. Są smaczne, sycące, wszechstronne i łatwe w przygotowaniu. Wydają się oczywistym składnikiem jadłospisu, dlatego rzadko zastanawiamy się nad tym, jak ich obróbka kulinarna wpływa na wartość odżywczą. Wiele osób przyrządza je według utartego schematu, który – choć powszechny – może prowadzić do istotnych strat składników mineralnych. Jedna prosta czynność wykonywana rutynowo podczas gotowania sprawia, że tracą to, co dla organizmu najcenniejsze. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/solisz-ziemniaki-podczas-gotowania-tylko-nie-to-tracisz-to-co-najwazniejsze/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 17:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/14/1483/solisz-ziemniaki-podczas-gotowania-tylko-nie-to-tracisz-to-co-najwazniejsze-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/14/1483/solisz-ziemniaki-podczas-gotowania-tylko-nie-to-tracisz-to-co-najwazniejsze-ds.webp"><media:title type="html">Większość Polaków robi to podczas gotowania ziemniaków. Przez to tracą najcenniejszy składnik</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Wlej to na patelnię, a schabowe wyjdą idealnie chrupiące. Zapomnisz o oleju rzepakowym ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zapomnij-o-zwyklym-oleju-ten-tluszcz-robi-ze-schabowego-prawdziwe-arcydzielo/</link><description><![CDATA[ Wydaje się, że przygotowanie schabowego nie kryje większych tajemnic. Wystarczy rozbić mięso, oprószyć przyprawami, obtoczyć w panierce i wrzucić na patelnię. Jednak każdy, kto choć raz próbował odtworzyć smak kotleta jak z najlepszej restauracji, wie, że diabeł tkwi w szczegółach. Okazuje się, że jednym z nich jest tłuszcz, na którym smaży się schabowe. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zapomnij-o-zwyklym-oleju-ten-tluszcz-robi-ze-schabowego-prawdziwe-arcydzielo/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3736/schabowe-na-patelni_Qa4MDgA-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3736/schabowe-na-patelni_Qa4MDgA-ds.webp"><media:title type="html">Wlej to na patelnię, a schabowe wyjdą idealnie chrupiące. Zapomnisz o oleju rzepakowym</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Skandynawski trik na przechowywanie kurczaka. Mięso jest długo świeże i soczyste ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jak-przechowywac-mieso-drobiowe-zeby-bylo-swieze-i-soczyste-malo-kto-tak-robi/</link><description><![CDATA[ Mięso drobiowe to jeden z najczęściej wybieranych składników w kuchni - lekkie, uniwersalne i szybkie w przygotowaniu. Jednocześnie jest wyjątkowo wrażliwe na warunki przechowywania. Nieprawidłowa temperatura, zbyt długi czas w lodówce czy niewłaściwe rozmrażanie mogą prowadzić do utraty świeżości i bezpieczeństwa. Dlatego warto znać proste zasady, które pozwalają zachować jego jakość od zakupu aż po przygotowanie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jak-przechowywac-mieso-drobiowe-zeby-bylo-swieze-i-soczyste-malo-kto-tak-robi/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3705/jak-przechowywac-mieso-drobiowe-zeby-bylo-swieze-i-soczyste-malo-kto-tak-robi-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3705/jak-przechowywac-mieso-drobiowe-zeby-bylo-swieze-i-soczyste-malo-kto-tak-robi-ds.webp"><media:title type="html">Skandynawski trik na przechowywanie kurczaka. Mięso jest długo świeże i soczyste</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Nie wszystkie pierogi są sobie równe. Te dietetycy oceniają najlepiej ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/uwaga-na-te-pierogi-moga-byc-ciezsze-niz-myslisz/</link><description><![CDATA[ Pierogi to jedno z najbardziej lubianych dań Polaków, ale ich jakość i wartość odżywcza potrafią się diametralnie różnić. Od lekkich, warzywnych wersji po tłuste, smażone i ciężkostrawne warianty - wybór ma ogromne znaczenie. Niektóre pierogi są pełnowartościowym posiłkiem, inne mogą być jedynie kaloryczną bombą. Dlatego warto wiedzieć, które naprawdę zasługują na miano najlepszych, a które lepiej traktować okazjonalnie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/uwaga-na-te-pierogi-moga-byc-ciezsze-niz-myslisz/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3703/uwaga-na-te-pierogi-moga-byc-ciezsze-niz-myslisz-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/37/3703/uwaga-na-te-pierogi-moga-byc-ciezsze-niz-myslisz-ds.webp"><media:title type="html">Nie wszystkie pierogi są sobie równe. Te dietetycy oceniają najlepiej</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Składa się tylko z 4 składników. Oto najlepszy chleb, jaki kupisz w Biedronce ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jesz-pieczywo-z-biedronki-takie-omijaj/</link><description><![CDATA[ Większość z nas niemal codziennie zagląda do dyskontów, takich jak Biedronka — i właśnie tam często wrzuca do koszyka chleb albo bułki. Wokół takiego pieczywa narosło jednak sporo opinii: jedni omijają je szerokim łukiem, inni kupują bez wahania. Tylko czy te obawy mają sens, a może prawda jest zupełnie inna, niż się wydaje? Za chwilę wszystko stanie się jasne. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jesz-pieczywo-z-biedronki-takie-omijaj/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 17:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/11/1102/tosty-pieczywo-biedronka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/11/1102/tosty-pieczywo-biedronka-ds.webp"><media:title type="html">Składa się tylko z 4 składników. Oto najlepszy chleb, jaki kupisz w Biedronce</media:title></media:content></item></channel></rss>