<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Newsy z kategorii z kategorii Produkty spożywcze</title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/</link><description>Newsy z kategorii Produkty spożywcze w serwisie Fajne Gotowanie.</description><generator>Grupa KB.pl sp. z o.o.</generator><language>pl</language><atom:link href="https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/feeds/" rel="self" type="application/atom+xml"/><item><title><![CDATA[ Robisz kotlety i pomijasz ten krok? Przez to mięso rozpada się na patelni i traci smak ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/co-daje-jajko-dodawane-do-kotletow-mielonych/</link><description><![CDATA[ Jajko to składnik, po który sięga większość z nas niemal automatycznie — zwłaszcza gdy w grę wchodzą kotlety. Ale czy na pewno chodzi tylko o „tradycję” i przyzwyczajenie? Ten niepozorny dodatek potrafi zrobić w mięsie więcej, niż się wydaje: zmienić jego strukturę, podbić smak i sprawić, że kotlety wyjdą dokładnie takie, jak trzeba… albo zupełnie odwrotnie, jeśli użyje się go niewłaściwie. Za chwilę rozłożymy to na czynniki pierwsze i pokażemy, dlaczego jajko bywa kluczowym elementem, o którym decyduje się w ostatniej chwili — a który często przesądza o efekcie końcowym. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/co-daje-jajko-dodawane-do-kotletow-mielonych/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/908/mieso-mielone-z-jajkiem-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/908/mieso-mielone-z-jajkiem-ds.webp"><media:title type="html">Robisz kotlety i pomijasz ten krok? Przez to mięso rozpada się na patelni i traci smak</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Wrzuć ten jeden składnik do wody, a parówki już nigdy nie pękną. Prosty trik mistrzów kuchni! ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/parowki-bez-pekania-i-przykrego-zapachu/</link><description><![CDATA[ Parówki to dla wielu szybki pewniak na śniadanie albo kolację — kilka minut i gotowe. Są tanie, proste w przygotowaniu i zwykle smakują wszystkim, od dzieci po dorosłych. Jest jednak haczyk: podczas podgrzewania potrafią nieprzyjemnie pachnieć, a po ugotowaniu często wychodzą miękkie, gumowate, a czasem nawet pękają i tracą cały urok. Mało kto wie, że wystarczy jedna drobna zmiana w kuchni, by efekt był zupełnie inny. Zobacz, o co chodzi. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/parowki-bez-pekania-i-przykrego-zapachu/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/30/3049/ugotowane-parowki-na-talerzu-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/30/3049/ugotowane-parowki-na-talerzu-ds.webp"><media:title type="html">Wrzuć ten jeden składnik do wody, a parówki już nigdy nie pękną. Prosty trik mistrzów kuchni!</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Nazywano je „chlebem życia”. Są niepozorne, bardzo słodkie i pełne cennych składników ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/byly-nazywane-chlebem-zycia-lek-na-nerwy-i-tarcza-dla-serca-prosto-z-natury/</link><description><![CDATA[ Suszone daktyle od tysięcy lat zyskały miano „chleba życia” — i nie bez powodu. Na Bliskim Wschodzie były czymś więcej niż przekąską: dla wielu ludzi stanowiły fundament codziennego jadłospisu. W ich niepozornych owocach kryje się intensywna, naturalna słodycz oraz porcja błonnika i minerałów, która potrafi szybko postawić na nogi i realnie odżywić organizm. Dziś znów robi się o nich głośno: wracają jako sprytna alternatywa dla słodyczy, element popularnych diet i naturalne wsparcie dla serca oraz naczyń krwionośnych. Tylko co dokładnie sprawia, że tak zwyczajny owoc zyskał aż taką reputację — i jak wykorzystać go najlepiej na co dzień? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/byly-nazywane-chlebem-zycia-lek-na-nerwy-i-tarcza-dla-serca-prosto-z-natury/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/24/2444/to-one-byly-nazywane-chlebem-zycia-lek-na-nerwy-i-tarcza-dla-serca-prosto-z-natury_Uznknj8-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/24/2444/to-one-byly-nazywane-chlebem-zycia-lek-na-nerwy-i-tarcza-dla-serca-prosto-z-natury_Uznknj8-ds.webp"><media:title type="html">Nazywano je „chlebem życia”. Są niepozorne, bardzo słodkie i pełne cennych składników</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Kapusta nie chce się dobrze ukisić? Problem mógł powstać już pierwszego dnia ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ile-soli-do-kiszonej-kapusty-trik-sprawi-ze-wyjdzie-idealna/</link><description><![CDATA[ Gdy nadchodzi jesień, w polskich kuchniach znów budzi się stary rytuał robienia przetworów. Na pierwszym planie pojawia się kiszona kapusta – niepozorna, a pełna witamin, minerałów i naturalnych probiotyków, które szczególnie przydają się, gdy robi się chłodniej. Jest tylko jeden haczyk: o jej smaku nie decyduje ani szczęście, ani „oko” gospodyni, lecz coś znacznie bardziej konkretnego. Klucz tkwi w soli i proporcjach – a jeden drobny błąd potrafi zepsuć cały efekt. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ile-soli-do-kiszonej-kapusty-trik-sprawi-ze-wyjdzie-idealna/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Tue, 22 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/19/1956/kapusta-w-miseczce-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/19/1956/kapusta-w-miseczce-ds.webp"><media:title type="html">Kapusta nie chce się dobrze ukisić? Problem mógł powstać już pierwszego dnia</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Kupujesz wędlinę? Te trzy litery na etykiecie powinny zwrócić twoją uwagę ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sciegna-chrzastki-i-mom-to-moze-trafiac-na-kanapki/</link><description><![CDATA[ Na sklepowych półkach łatwo znaleźć wędliny, które już samą nazwą mają przywoływać smak domowej kuchni. „Tradycyjna”, „domowa” czy „babuni” brzmią zachęcająco, ale nie mówią wszystkiego o zawartości opakowania. O tym, co naprawdę kupujemy, więcej może powiedzieć drobny druk na etykiecie. Warto sprawdzić przede wszystkim zawartość mięsa, kolejność składników oraz obecność MOM, czyli mięsa oddzielonego mechanicznie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sciegna-chrzastki-i-mom-to-moze-trafiac-na-kanapki/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/44/4404/sciegna-chrzastki-i-mom-to-moze-trafiac-na-kanapki-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/44/4404/sciegna-chrzastki-i-mom-to-moze-trafiac-na-kanapki-ds.webp"><media:title type="html">Kupujesz wędlinę? Te trzy litery na etykiecie powinny zwrócić twoją uwagę</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ten „kawowy” hit z PRL-u nie ma kofeiny, a piją go nawet dzieci ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/w-prlu-pita-na-potege-dzis-zapomniana/</link><description><![CDATA[ Kiedyś nie było kuchni bez tego produktu. W PRL-u ratował domowy budżet jako sprytna, tańsza „kawa”, po którą sięgało na co dzień. Potem zniknął z radarów na długie lata — aż nagle wraca i robi coraz większy szum. Nie ma kofeiny, a jednocześnie potrafi dostarczyć organizmowi wartościowych składników. Co więcej, mogą go pić nawet… dzieci. Czy to tylko sentymentalny powrót, czy naprawdę warto włączyć go do diety? Zobacz, o jaki napój chodzi i z czym najlepiej go łączyć, żeby wydobyć z niego maksimum. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/w-prlu-pita-na-potege-dzis-zapomniana/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/12/1245/kawa-zbozowa-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/12/1245/kawa-zbozowa-ds.webp"><media:title type="html">Ten „kawowy” hit z PRL-u nie ma kofeiny, a piją go nawet dzieci</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Dodaj tę przyprawę do porannej kawy. Zyskasz znacznie więcej niż tylko pobudzenie i lepszą koncentrację ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/kawa-jest-dobra-dla-zdrowia-ale-z-dodatkami-jest-jeszcze-zdrowsza/</link><description><![CDATA[ Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie — każdego dnia pije ją ponad miliard osób. Dla jednych to obowiązkowy start poranka, dla innych pretekst do spotkania albo szybka przerwa, która ratuje dzień w pracy. Jednak w tej filiżance kryje się znacznie więcej niż tylko intensywny aromat i zastrzyk kofeiny. Najnowsze badania sugerują, że regularne sięganie po kawę może przynosić zaskakujące korzyści dla zdrowia — a to, co do niej dodajesz, potrafi je wyraźnie spotęgować. Co dokładnie warto wrzucić do kubka, żeby wycisnąć z kawy jeszcze więcej? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/kawa-jest-dobra-dla-zdrowia-ale-z-dodatkami-jest-jeszcze-zdrowsza/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/18/1855/kawa-cynamon-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/18/1855/kawa-cynamon-ds.webp"><media:title type="html">Dodaj tę przyprawę do porannej kawy. Zyskasz znacznie więcej niż tylko pobudzenie i lepszą koncentrację</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Po wydrążeniu dyni nie wyrzucaj pestek. Ten sposób znało pokolenie naszych babć ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zapomnij-o-sklepowych-saszetkach-domowe-pestki-dyni/</link><description><![CDATA[ Gdy tylko nadchodzi jesień, dynia wraca na stoły w każdej postaci. Ale jest jeden moment, w którym wiele osób się zatrzymuje: co zrobić z pestkami? Większość ląduje w koszu albo na kompoście — a to właśnie one mogą stać się chrupiącą, pełną wartości przekąską. Te ze sklepu potrafią kosztować zaskakująco dużo, a i tak często są nijakie w smaku. Jest prosty sposób, by wyciągnąć z pestek maksimum aromatu i chrupkości. Zobacz, jak przygotować je krok po kroku. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zapomnij-o-sklepowych-saszetkach-domowe-pestki-dyni/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Fri, 11 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2052/kobieta-trzyma-pestki-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2052/kobieta-trzyma-pestki-ds.webp"><media:title type="html">Po wydrążeniu dyni nie wyrzucaj pestek. Ten sposób znało pokolenie naszych babć</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Kto produkuje mięso dla Dino? Dziennikarze dotarli do zaskakującego źródła dostaw ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/prawda-o-pochodzeniu-miesa-w-sklepach-dino/</link><description><![CDATA[ Każdego dnia tysiące Polaków sięga po mięso z Dino, wrzucając je do koszyka z przekonaniem, że wybierają coś świeżego i pewnego. Ale czy naprawdę wiesz, co musiało wydarzyć się wcześniej, zanim ten kawałek trafił na sklepową ladę, a potem na twoją patelnię? Dziennikarze postanowili sprawdzić to od środka — i szybko trafili na informacje, które potrafią zaskoczyć nawet tych, którzy kupują tam od lat. Okazało się, że w Dino nic nie jest przypadkiem, a za całym procesem stoi dopracowany mechanizm, w którym każdy etap ma znaczenie. Kto trzyma nad tym kontrolę i co dokładnie dzieje się po drodze? Za chwilę poznasz kulisy, o których rzadko mówi się głośno. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/prawda-o-pochodzeniu-miesa-w-sklepach-dino/</guid><author>mm@kb.pl (Michał Modzelewski)</author><pubDate>Thu, 10 Sep 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1660/mieso-na-wage-dino-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1660/mieso-na-wage-dino-ds.webp"><media:title type="html">Kto produkuje mięso dla Dino? Dziennikarze dotarli do zaskakującego źródła dostaw</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Mrozisz kopytka na zapas? Jeden błąd i po wyjęciu dostaniesz jedną wielką bryłę ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/prawidlowe-mrozenie-kopytek/</link><description><![CDATA[ Kopytka to klasyk polskiej kuchni, który niemal każdy lubi — ale ma jedną wadę: potrafi pochłonąć mnóstwo czasu. Właśnie dlatego wiele osób robi je od razu „na zapas”. Najprostszy sposób, by zatrzymać ich świeżość na dłużej, to mrożenie… tylko czy na pewno wiesz, jak zrobić to dobrze? Lepiej włożyć do zamrażarki kopytka po ugotowaniu, czy zamrozić je jeszcze surowe? Różnica może zaskoczyć — a od niej zależy smak, konsystencja i to, czy po rozmrożeniu nie zamienią się w kulinarną katastrofę. Za chwilę wszystko stanie się jasne. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/prawidlowe-mrozenie-kopytek/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/12/1232/zamrozone-kopytka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/12/1232/zamrozone-kopytka-ds.webp"><media:title type="html">Mrozisz kopytka na zapas? Jeden błąd i po wyjęciu dostaniesz jedną wielką bryłę</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Wszyscy zbierają jeżyny na potęgę. Mało kto wie, co kryje się w tych niepozornych pestkach ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/dlaczego-warto-jesc-jezyny-przez-caly-rok/</link><description><![CDATA[ Kiedyś jeżyny były prawdziwym skarbem domowych spiżarni — zbierane garściami, zamieniane w aromatyczne przetwory i podjadane prosto z krzaka. Potem na długie lata zniknęły z naszego radaru. Teraz wracają z impetem: kuszą smakiem, ale to ich mniej oczywiste właściwości sprawiają, że coraz więcej osób zaczyna patrzeć na nie zupełnie inaczej. Problem w tym, że sezon trwa chwilę — i właśnie dlatego mrożenie jeżyn robi furorę. Zanim jednak wrzucisz je do zamrażarki, poznaj powód, dla którego naprawdę warto to zrobić. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/dlaczego-warto-jesc-jezyny-przez-caly-rok/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/18/1840/mezczyzna-zbiera-jezyny-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/18/1840/mezczyzna-zbiera-jezyny-ds.webp"><media:title type="html">Wszyscy zbierają jeżyny na potęgę. Mało kto wie, co kryje się w tych niepozornych pestkach</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Seniorze, pij ten sok regularnie. Powstaje z niepozornych czarnych owoców ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/seniorze-pij-ten-sok-codziennie/</link><description><![CDATA[ Nie rzucają się w oczy, a potrafią zaskoczyć działaniem. Te małe, czarne owoce skrywają potencjał, który szczególnie może zainteresować seniorów szukających delikatnego, a jednocześnie realnie odczuwalnego wsparcia dla zdrowia. Zanim sięgniesz po kolejną tabletkę, poznaj prostą, domową opcję: sok z czarnej morwy. Smakuje świetnie, a przy tym może zrobić dla organizmu więcej, niż się spodziewasz. Co dokładnie potrafi, komu przyda się najbardziej i jak przygotować go krok po kroku? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/seniorze-pij-ten-sok-codziennie/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1709/czarna-morwa-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1709/czarna-morwa-ds.webp"><media:title type="html">Seniorze, pij ten sok regularnie. Powstaje z niepozornych czarnych owoców</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Aronia nie musi wykręcać ust. Ten prosty trik pozbawia ją nieprzyjemnej cierpkości ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/aronia-nie-musi-byc-cierpka-sprawdz-jak/</link><description><![CDATA[ Aronia od dawna robi w Polsce furorę — i nic dziwnego, bo kryje w sobie prawdziwą bombę wartości odżywczych. Jest tylko jeden haczyk: jej charakterystyczna cierpkość potrafi skutecznie zniechęcić już po pierwszym kęsie. A co, jeśli da się to łatwo obejść i wydobyć z tych owoców to, co najlepsze — bez grymasów i walki ze smakiem? W dalszej części pokażemy proste sposoby, które zmieniają wszystko. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/aronia-nie-musi-byc-cierpka-sprawdz-jak/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Fri, 28 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/18/1825/porcja-aronii-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/18/1825/porcja-aronii-ds.webp"><media:title type="html">Aronia nie musi wykręcać ust. Ten prosty trik pozbawia ją nieprzyjemnej cierpkości</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Polacy niemal o nich zapomnieli. Są tanie i pełne cennych składników ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/podroby-zapomniane-skarby-kuchni/</link><description><![CDATA[ Jeszcze nie tak dawno temu nikt się nad tym nie zastanawiał — były po prostu częścią codziennej kuchni. Flaki, wątróbka, ozorki czy pasztety z podrobów regularnie trafiały na polskie stoły, szczególnie na wsi i w domach, gdzie liczyła się zaradność, a nie drogie kawałki mięsa. Dziś wiele osób omija je szerokim łukiem, traktując jak kulinarną osobliwość albo „gorszy” wybór. Tylko czy na pewno mamy rację? A jeśli to właśnie podroby skrywają coś, o czym większość zapomniała — i co może zaskoczyć zarówno smakiem, jak i tym, co potrafią dać organizmowi? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/podroby-zapomniane-skarby-kuchni/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2009/podroby-watrobka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2009/podroby-watrobka-ds.webp"><media:title type="html">Polacy niemal o nich zapomnieli. Są tanie i pełne cennych składników</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Rewelacyjny sposób na usunięcie ziaren z papryki w kilka sekund. ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/nacinam-papryke-w-tym-miejscu-wszystkie-nasiona-wyjmuje-za-jednym-razem/</link><description><![CDATA[ Jesień aż prosi się o domowe dania i przetwory z papryki. To warzywo potrafi zachwycić w każdej wersji – faszerowanej, pieczonej, a nawet zamkniętej w słoiku w aromatycznej zalewie. Jest tylko jeden etap, który potrafi skutecznie odebrać zapał: usuwanie gniazd nasiennych przed gotowaniem czy marynowaniem. Da się to jednak zrobić błyskawicznie, bez dłubania i bałaganu. Są triki, dzięki którym pozbędziesz się pestek dosłownie jednym ruchem — sprawdź, jak. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/nacinam-papryke-w-tym-miejscu-wszystkie-nasiona-wyjmuje-za-jednym-razem/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2004/wycinanie-papryki-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2004/wycinanie-papryki-ds.webp"><media:title type="html">Rewelacyjny sposób na usunięcie ziaren z papryki w kilka sekund.</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ten trik z lodówką ratuje owoce i warzywa przed pleśnią ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/kladziesz-warzywa-przy-tych-owocach-popelniasz-ogromny-blad/</link><description><![CDATA[ Dla wielu z nas codzienne zakupy owoców i warzyw to rutyna. Wkładamy do koszyka to, co wygląda najświeżej, i już w głowie układamy posiłki na najbliższy dzień albo cały tydzień. A potem przychodzi rozczarowanie: część produktów więdnie, mięknie albo psuje się szybciej, niż powinna — i ląduje w koszu. Czy to naprawdę kwestia pecha? Niekoniecznie. Często wystarczy kilka prostych zmian w przechowywaniu, by jedzenie dłużej zachowało świeżość. Sprawdź, co dokładnie robić, żeby przestać marnować. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/kladziesz-warzywa-przy-tych-owocach-popelniasz-ogromny-blad/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/13/1375/warzywa-w-lodowce-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/13/1375/warzywa-w-lodowce-ds.webp"><media:title type="html">Ten trik z lodówką ratuje owoce i warzywa przed pleśnią</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Te jabłka robią różnicę: do szarlotki, dżemu i na surowo ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ktore-jablka-najlepiej-sprawdza-sie-w-dzemie-a-ktore-w-szarlotce-odpowiadamy/</link><description><![CDATA[ Jabłko wydaje się zwyczajne — ot, owoc, po który sięgamy bez zastanowienia. A jednak to właśnie ono od wieków przewija się przez mity i legendy, pojawia się w biblijnej historii o raju, trafia do sztuki i symboliki, a na stołach całego świata przybiera setki smaków i form. Nie bez powodu przylgnęło do niego powiedzenie, że „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”. Brzmi jak banał, ale za tym hasłem kryje się coś więcej — i nauka ma tu kilka zaskakujących argumentów. W Polsce jabłonie rosną niemal wszędzie, a nasz kraj od lat jest w europejskiej czołówce producentów. Skąd więc bierze się fenomen jabłka i dlaczego ten niepozorny owoc wciąż potrafi zaskoczyć? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/ktore-jablka-najlepiej-sprawdza-sie-w-dzemie-a-ktore-w-szarlotce-odpowiadamy/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2022/jablka-szarlotka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2022/jablka-szarlotka-ds.webp"><media:title type="html">Te jabłka robią różnicę: do szarlotki, dżemu i na surowo</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Twarde śliwki ze sklepu? Ten trik z torbą robi cuda w 48 h ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jak-szybko-zmiekczyc-sliwki/</link><description><![CDATA[ Każdy choć raz wrócił z targu z koszykiem idealnie wyglądających węgierek, które po pierwszym kęsie potrafią skutecznie zepsuć humor: twarde, kwaśne, z cierpką skórką. A takie śliwki zamiast pachnącego placka gwarantują co najwyżej rozczarowanie w kuchni. Jest jednak prosty trik, który w kilka chwil potrafi wydobyć z nich słodycz, zmiękczyć miąższ i podkręcić kolor tak, że wyglądają i smakują jak dojrzałe. Sprawdź, o co chodzi. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jak-szybko-zmiekczyc-sliwki/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2008/sliwki-na-desce-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/20/2008/sliwki-na-desce-ds.webp"><media:title type="html">Twarde śliwki ze sklepu? Ten trik z torbą robi cuda w 48 h</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Kasza gryczana wraca do łask: ten trik sprawi, że będzie sypka ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-lepszym/</link><description><![CDATA[ Przez stulecia gryka była cichą bohaterką kuchni Europy Wschodniej — zwłaszcza w Polsce, na Litwie i Ukrainie. Jadano ją często, ale rzadko z dumą: długo miała opinię „jedzenia dla biedniejszych”, przez co niesłusznie spychano ją na margines. Dopiero moda na zdrowe odżywianie sprawiła, że wróciła na salony i zaczęła robić furorę jako produkt pełen wartości odżywczych, a przy tym zaskakująco uniwersalny w kuchni. Tylko czy kasza gryczana naprawdę zasługuje na miano jednej z najzdrowszych roślinnych opcji — i co może zmienić w Twojej diecie, jeśli dasz jej szansę? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-lepszym/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1644/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-znacznie-lepszym-efekty-moga-zaskoczyc_8Xyakbg-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1644/zastap-ziemniaki-i-ryz-czyms-znacznie-lepszym-efekty-moga-zaskoczyc_8Xyakbg-ds.webp"><media:title type="html">Kasza gryczana wraca do łask: ten trik sprawi, że będzie sypka</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ten „makaron” z cukinii robi furorę: 2 wersje i najlepsze dodatki ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/najpyszniejszy-makaron-z-warzyw/</link><description><![CDATA[ Moda na lekkie i zdrowe jedzenie sprawiła, że w sieci roi się od przepisów, ale tylko niektóre naprawdę potrafią wywrócić codzienne gotowanie do góry nogami. Właśnie do tej kategorii należy makaron z cukinii. Nietypowy zamiennik klasycznego spaghetti? Tak — i właśnie dlatego zaskakuje. Wygląda apetycznie, smakuje jeszcze lepiej, a przy tym świetnie sprawdza się u osób ograniczających węglowodany, unikających glutenu albo szukających warzywnej alternatywy, która nie kończy się na sałatce. Największa niespodzianka czeka jednak w dodatkach — zobacz, z czym podać taki „makaron”, żeby zrobił efekt wow. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/najpyszniejszy-makaron-z-warzyw/</guid><author>surowiec.paula92@gmail.com (Paulina Surowiec)</author><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1713/danie-z-makaronem-z-cukinii-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1713/danie-z-makaronem-z-cukinii-ds.webp"><media:title type="html">Ten „makaron” z cukinii robi furorę: 2 wersje i najlepsze dodatki</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Uwaga na toksyczną persinę! Ten popularny owoc może być śmiertelnie groźny dla Twojego pupila ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/awokado-owoc-ktory-warto-polubic/</link><description><![CDATA[ Jeszcze niedawno awokado uchodziło w Polsce za kulinarną ciekawostkę z dalekich stron. Teraz leży na półkach każdego marketu i robi zawrotną karierę — ale razem z popularnością rośnie też lista wątpliwości. Jedni nie wyobrażają sobie bez niego śniadania, inni omijają je szerokim łukiem, bo „tłuszcz”, „kalorie” i „fit” nie zawsze idą w parze… a przynajmniej tak się wydaje. Czy awokado to faktycznie zdrowy wybór, czy sprytnie wypromowany trend? Co tak naprawdę kryje się w jego miąższu i dlaczego tak łatwo je zepsuć jednym błędem? Za chwilę sprawdzimy, jak je przechowywać, kiedy jest najlepsze i co z niego zrobić, żeby smakowało — i działało — najlepiej. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/awokado-owoc-ktory-warto-polubic/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1701/awokado-kalorie-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/17/1701/awokado-kalorie-ds.webp"><media:title type="html">Uwaga na toksyczną persinę! Ten popularny owoc może być śmiertelnie groźny dla Twojego pupila</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zjadła 5 suszonych śliwek na czczo. Zobacz, co zawarty w nich sorbitol zrobił z jej jelitami ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach/</link><description><![CDATA[ Zaparcia coraz częściej dają się we znaki — i to nie tylko osobom starszym. Wiele osób nie łączy ich z codziennymi nawykami, a tymczasem winowajcy zwykle są zaskakująco prozaiczni: zbyt mało błonnika w diecie, niedobór wody, siedzący tryb życia. Nic dziwnego, że w poszukiwaniu ulgi coraz chętniej sięgamy po rozwiązania naturalne. I właśnie tutaj pojawia się niepozorny, a wyjątkowo skuteczny sprzymierzeniec: suszone owoce. Potrafią pobudzić pracę jelit, a przy okazji zrobić dla organizmu znacznie więcej, niż większość osób przypuszcza. Co dokładnie i które z nich działają najlepiej? Dalej robi się naprawdę ciekawie. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1662/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach-te-owoce-dzialaja-jak-naturalny-detoks_x6ILqMB-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1662/jedz-je-zwlaszcza-przy-zaparciach-te-owoce-dzialaja-jak-naturalny-detoks_x6ILqMB-ds.webp"><media:title type="html">Zjadła 5 suszonych śliwek na czczo. Zobacz, co zawarty w nich sorbitol zrobił z jej jelitami</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Zjadła miskę ugotowanego bobu. Oto co po kilku godzinach stało się z jej poziomem cukru i apetytem ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bob-syci-lepiej-niz-mieso/</link><description><![CDATA[ Bób ma za sobą tysiące lat historii, a mimo to wciąż ląduje na talerzu głównie jako chwilowa, letnia ciekawostka. To błąd, bo w tych niepozornych, zielonych ziarnach kryje się coś znacznie większego niż smak sezonu. Ten strączek potrafi zaskoczyć wpływem na organizm: może wspierać trawienie, pomagać w pracy mózgu i działać korzystnie na serce oraz krążenie. Co dokładnie stoi za jego „mocą” i dlaczego warto włączyć go do diety nie tylko latem? Odpowiedź może zmienić sposób, w jaki patrzysz na bób. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bob-syci-lepiej-niz-mieso/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1647/bob-syci-lepiej-niz-mieso-oto-dlaczego-warto-po-niego-siegac_Kydtabf-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/16/1647/bob-syci-lepiej-niz-mieso-oto-dlaczego-warto-po-niego-siegac_Kydtabf-ds.webp"><media:title type="html">Zjadła miskę ugotowanego bobu. Oto co po kilku godzinach stało się z jej poziomem cukru i apetytem</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Dodała ten olej do sałatki. Efekt zachwycił smakiem i właściwościami ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna/</link><description><![CDATA[ Warzywa, źródło białka, trochę węglowodanów oraz… zdrowe tłuszcze. Są podstawą odpowiedniej, wartościowej diety. Zobacz, jakiego składnika do sałatki użyć, by wzbogacić ją o wiele cennych właściwości, a przy okazji nadać świetny smak. Taką sałatką nie pogardzi nikt, komu zależy na zdrowiu. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/3/308/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna-i-zdrowa-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/3/308/dodala-go-do-salatki-wyszla-oblednie-pyszna-i-zdrowa-ds.webp"><media:title type="html">Dodała ten olej do sałatki. Efekt zachwycił smakiem i właściwościami</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Ta modna herbata może mieć więcej kalorii niż posiłek. Winne nie są tylko kulki ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bubble-tea-niezdrowe/</link><description><![CDATA[ Mrożona herbata z tapiokowymi kuleczkami brzmi jak idealne orzeźwienie na upał — ale czy na diecie to naprawdę dobry pomysł? Ten wakacyjny fenomen z Tajwanu robi furorę niemal wszędzie, kusząc smakiem i efektownym wyglądem. Tylko co tak naprawdę kryje się w kubku bubble tea: niewinna herbata czy kaloryczna bomba? Za chwilę sprawdzimy, z czego się składa i czy da się wybrać wersję, która nie zrujnuje Twoich celów. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bubble-tea-niezdrowe/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/830/bubble-tea-niezdrowe-wybierz-madrze-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/830/bubble-tea-niezdrowe-wybierz-madrze-ds.webp"><media:title type="html">Ta modna herbata może mieć więcej kalorii niż posiłek. Winne nie są tylko kulki</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Większość Polaków ma to w lodówce. Nie wiedzą, jak bardzo wspiera organizm ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pietruszka-szczypiorek-koperek-czy-warto/</link><description><![CDATA[ Drobno posiekany szczypiorek, aromatyczny koperek czy natka pietruszki niemal odruchowo lądują w zupach, twarożkach, pastach i sałatkach. Najczęściej traktujemy je jak szybkie „wykończenie” dania — dla smaku i koloru. A co, jeśli to właśnie w tych niepozornych listkach kryje się prawdziwa koncentracja cennych składników, o których mało kto pamięta? Sprawdź, co dokładnie potrafią i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pietruszka-szczypiorek-koperek-czy-warto/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/6/682/koperek-pietruszka-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/6/682/koperek-pietruszka-ds.webp"><media:title type="html">Większość Polaków ma to w lodówce. Nie wiedzą, jak bardzo wspiera organizm</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Przez ten błąd przetwory pleśnieją po kilku tygodniach. Lepiej go nie popełniaj ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bledy-ktore-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow/</link><description><![CDATA[ Sezon na owoce i warzywa w pełni? To oznacza tylko jedno: czas na przetwory! Tylko jak zrobić to dobrze? Musisz pamiętać, że popełniając niektóre błędy, twoje przetwory zepsują się, będą niejadalne, a w dodatku mogą nawet szkodzić zdrowiu. Podpowiemy ci, na co zwrócić największą uwagę podczas robienia przetworów - czyli jakich błędów nie popełniać. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/bledy-ktore-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/824/te-bledy-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow-sprawiaja-ze-sie-psuja-i-staja-szkodliwe-dla-zdrowia-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/8/824/te-bledy-mozesz-popelniac-przy-robieniu-przetworow-sprawiaja-ze-sie-psuja-i-staja-szkodliwe-dla-zdrowia-ds.webp"><media:title type="html">Przez ten błąd przetwory pleśnieją po kilku tygodniach. Lepiej go nie popełniaj</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Miliony Polaków robią tę sałatkę. Mało kto wie, co naprawdę dzieje się po połączeniu pomidora z ogórkiem ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pomidor-i-ogorek-czy-mozna-je-laczyc/</link><description><![CDATA[ Wśród konsumentów warzyw, bardzo popularne jest stwierdzenie, że nie należy łączyć w jednym daniu pomidora i ogórka. Oba te warzywa cieszą się w Polsce dużym uznaniem. Według danych GUS z 2016 roku spożywamy średnio 10 kg pomidorów na osobę na rok, a ogórków 6 kg. Mimo to wciąż trudno zjeść każdemu z nas zalecane minimum 400 g warzyw dziennie. Biorąc pod uwagę, że wciąż w diecie jest za mało warzyw, to czy faktycznie łączenie pomidora i ogórka jest tak niebezpieczne? ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/pomidor-i-ogorek-czy-mozna-je-laczyc/</guid><author>dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)</author><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/5/561/mit-ogorek-pomidor-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/5/561/mit-ogorek-pomidor-ds.webp"><media:title type="html">Miliony Polaków robią tę sałatkę. Mało kto wie, co naprawdę dzieje się po połączeniu pomidora z ogórkiem</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Coraz więcej osób rezygnuje z kurczaka. Ten zamiennik smakuje zaskakująco dobrze ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sprawdz-czym-zastapic-mieso-z-kurczaka/</link><description><![CDATA[ W Polsce drób od lat króluje na talerzach i dla wielu osób to właśnie kurczak jest pierwszym wyborem na obiad. Coraz częściej sięgamy też po inne rodzaje mięsa — indyka, wieprzowinę czy wołowinę. Ale czy na pewno to jedyne sensowne opcje, gdy chcesz zamienić kurczaka w swoich ulubionych daniach? Okazuje się, że możliwości jest zaskakująco dużo — i wcale nie muszą pochodzić wyłącznie od zwierząt. Sprawdź, jakie produkty mogą świetnie zastąpić mięso z kurczaka i sprawić, że Twoje potrawy zyskają zupełnie nowy smak. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/sprawdz-czym-zastapic-mieso-z-kurczaka/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/941/czym-zastapic-mieso-z-kurczaka_i4Y97qT-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/941/czym-zastapic-mieso-z-kurczaka_i4Y97qT-ds.webp"><media:title type="html">Coraz więcej osób rezygnuje z kurczaka. Ten zamiennik smakuje zaskakująco dobrze</media:title></media:content></item><item><title><![CDATA[ Jedzą jajka zamiast mięsa i chwalą efekty. Sprawdziliśmy, czy to ma sens ]]></title><link>https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jajka-czy-moga-zastapic-mieso/</link><description><![CDATA[ Jajka od lat uchodzą za jeden z najbardziej wartościowych produktów w codziennej diecie — i nie bez powodu. Kryją w sobie solidną porcję białka i tłuszczów, mają śladowe ilości węglowodanów, a do tego dostarczają witamin oraz minerałów, których często brakuje na talerzu. Ale pojawia się pytanie, które potrafi podzielić nawet osoby dbające o zdrowie: czy jajka naprawdę mogą stać się pełnoprawnym zamiennikiem mięsa? Zanim wyciągniesz wnioski, sprawdź, co mówią fakty — w dalszej części odpowiadamy wprost, czy jajka mogą zastąpić mięso. ]]></description><guid isPermaLink="true">https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/produkty-spozywcze/jajka-czy-moga-zastapic-mieso/</guid><author>paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)</author><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 14:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[ Produkty spożywcze ]]></category><media:thumbnail url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/942/czy-jajka-moga-zastapic-mieso_mM5gHPm-ds.webp"/><media:content medium="image" url="https://static.fajnegotowanie.pl/media/news/9/942/czy-jajka-moga-zastapic-mieso_mM5gHPm-ds.webp"><media:title type="html">Jedzą jajka zamiast mięsa i chwalą efekty. Sprawdziliśmy, czy to ma sens</media:title></media:content></item></channel></rss>