https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/Newsy z kategorii Diety i odchudzanie w serwisie Fajne Gotowanie.Grupa KB.pl sp. z o.o.plhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/kefir-kontra-kiszona-kapusta-co-jest-lepsze-dla-jelit/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/kefir-kontra-kiszona-kapusta-co-jest-lepsze-dla-jelit/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 16 Oct 2026 08:00:00 +0200Kefir czy kiszona kapusta? Naukowcy wskazali, co lepiej działa na jelitahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-jajeczna-glowne-zasady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-jajeczna-glowne-zasady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Thu, 15 Oct 2026 14:00:00 +0200Jadła głównie jajka przez 7 dni. Efekt na wadze nie jest jedyną zmianąhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/tani-i-prosty-eliksir-dzieki-ktoremu-schudniesz/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/tani-i-prosty-eliksir-dzieki-ktoremu-schudniesz/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Tue, 13 Oct 2026 14:00:00 +0200Pijesz to rano na czczo zamiast zwykłej wody? Ta jedna przyprawa podkręca metabolizm na cały dzieńhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-ziemniaczana-glowne-zasady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-ziemniaczana-glowne-zasady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Sat, 03 Oct 2026 14:00:00 +0200Czy da się schudnąć, jedząc ziemniaki? Sprawdziła to na własnej diecie i oto efekt!https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/zdrowe-produkty-ktore-moga-zepsuc-efekty-twojej-diety/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/zdrowe-produkty-ktore-moga-zepsuc-efekty-twojej-diety/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sat, 12 Sep 2026 14:00:00 +0200Jesz to „na zdrowo”, a waga stoi w miejscu? Te 6 produktów potajemnie sabotuje odchudzaniehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/usun-z-jednego-posilku-weglowodany-organizm-ci-za-to-podziekuje/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/usun-z-jednego-posilku-weglowodany-organizm-ci-za-to-podziekuje/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sat, 29 Aug 2026 14:00:00 +0200Usunęła jeden składnik z porannego posiłku. Efekt ją zaskoczyłhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/wege-obiady-dla-osob-trenujacych-sycace-pozywne-i-zbilansowane/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/wege-obiady-dla-osob-trenujacych-sycace-pozywne-i-zbilansowane/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 10 Jul 2026 08:00:00 +0200Te wegetariańskie obiady mają mnóstwo białka. Idealne po treninguhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/nietolerancja-laktozy-sprawdz-co-mozesz-z-tym-zrobic/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/nietolerancja-laktozy-sprawdz-co-mozesz-z-tym-zrobic/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Sun, 05 Jul 2026 17:00:00 +0200Nietolerancja laktozy nie zawsze wygląda tak samo. Sprawdź najczęstsze objawyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/czy-orzechy-moga-pomoc-w-zwalczaniu-otylosci/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/czy-orzechy-moga-pomoc-w-zwalczaniu-otylosci/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Fri, 26 Jun 2026 08:00:00 +0200Dietetycy polecają je na odchudzanie. Większość Polaków jest zaskoczonahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-w-ciazy-przewodnik/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-w-ciazy-przewodnik/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Sat, 06 Jun 2026 14:00:00 +0200Jedzenie za dwoje czy dla dwojga? Ten popularny mit o ciąży niszczy zdrowie kobiethttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/o-tym-propagator-diety-keto-ci-nie-powie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/o-tym-propagator-diety-keto-ci-nie-powie/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Tue, 02 Jun 2026 17:00:00 +0200Schudła 15 kg na keto. O skutkach ubocznych nikt jej wcześniej nie powiedziałhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/przepisy-na-diete-polplynna/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/przepisy-na-diete-polplynna/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Tue, 02 Jun 2026 14:00:00 +0200Nie tylko kleik i zupa. Tak wygląda dobrze ułożona dieta półpłynnahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-trzystkowa-zasady-i-jadlospis/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-trzystkowa-zasady-i-jadlospis/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Mon, 01 Jun 2026 14:00:00 +0200Lekarze odradzają te produkty przy chorej trzustce. Wiele osób je codzienniehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-zgodna-z-grupa-krwi/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-zgodna-z-grupa-krwi/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Sun, 31 May 2026 14:00:00 +0200Przez lata dobierali jedzenie do grupy krwi. Badania pokazały coś zaskakującegohttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-800-kcal-opis-i-porady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-800-kcal-opis-i-porady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Tue, 26 May 2026 14:00:00 +0200Obiecują spadek wagi nawet o 20 kg. Lekarze ostrzegają: tracisz wyłącznie mięśnie i wodęhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-przy-nadcisnieniu-zalecenia/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-przy-nadcisnieniu-zalecenia/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Mon, 25 May 2026 14:00:00 +0200Lekarz kazał mi ograniczyć sól do 5 gramów na dobę. Zdziwiłem się, gdy sprawdziłem skład zwykłego chlebahttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/frutarianizm-zasady-produkty/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/frutarianizm-zasady-produkty/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Fri, 22 May 2026 14:00:00 +0200Przeszła na dietę owocową, by oczyścić ciało. Skutki okazały się opłakanehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-przy-zapaleniu-zoladka-zasady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-przy-zapaleniu-zoladka-zasady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Thu, 21 May 2026 14:00:00 +0200Tego nie jedz przy zapaleniu żołądka. Nawet zdrowe produkty mogą nasilać objawyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-przy-reumatoidalnym-zapaleniu-stawow/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-przy-reumatoidalnym-zapaleniu-stawow/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Tue, 19 May 2026 14:00:00 +0200Dieta przy RZS naprawdę ma znaczenie. Lekarze wskazują, co jeść, by zmniejszyć stan zapalnyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-na-zaparcia-produkty-i-porady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-na-zaparcia-produkty-i-porady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Mon, 18 May 2026 14:00:00 +0200Te produkty mogą pogarszać zaparcia. Wiele osób uważa je za zdrowehttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-na-szybki-metabolizm/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-na-szybki-metabolizm/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Sun, 17 May 2026 14:00:00 +0200Dieta na szybszy metabolizm podbija internet. Nie wszyscy ją polecająhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-cukrzycowa-zasady-i-porady/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-cukrzycowa-zasady-i-porady/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Sat, 16 May 2026 14:00:00 +0200Lekarz powiedział jej, że ma stan przedcukrzycowy. Zmieniła 5 rzeczy w diecie aby nie rozwinąć cukrzycyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/te-produkty-mozesz-jesc-przy-cukrzycy/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/te-produkty-mozesz-jesc-przy-cukrzycy/paulinalipinska.94@o2.pl (Paulina Lipińska)Fri, 15 May 2026 17:00:00 +0200Cukrzyca i węglowodany: te produkty możesz jeść bez skoków cukruhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dita-cambridge-zasady-i-menu/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dita-cambridge-zasady-i-menu/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Wed, 13 May 2026 14:00:00 +0200Schudła kilkanaście kilo na diecie Cambridge. Potem zaczęły się problemyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-na-mase-zasady-i-przepisy/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-na-mase-zasady-i-przepisy/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Tue, 12 May 2026 14:00:00 +0200Masa dla dziewczyn: Jak zbudować pośladki bez powiększania talii?https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-1200-kcal-opis/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-1200-kcal-opis/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Mon, 11 May 2026 14:00:00 +0200Na tej diecie schudniesz błyskawicznie. Ale nie nadaje się dla każdegohttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-w-cukrzycy-ciazowej/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-w-cukrzycy-ciazowej/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Fri, 08 May 2026 14:00:00 +0200Cukrzyca ciążowa nie bierze się znikąd. Dietetycy wskazują najczęstsze przyczynyhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-1800-kcal-opis-i-menu/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-1800-kcal-opis-i-menu/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Thu, 07 May 2026 14:00:00 +0200Dieta 1800 kcal działa? Efekty mogą Cię zaskoczyć szybciej, niż myśliszhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-cambridge-co-powinienes-wiedziec/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-cambridge-co-powinienes-wiedziec/dietetyk.rodziny@gmail.com (Ewa Cierpiał)Wed, 06 May 2026 14:00:00 +0200Dieta Cambridge: 600 kcal dziennie i szybkie efekty? Lekarze ostrzegająhttps://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-scd-dzialanie/https://fajnegotowanie.pl/aktualnosci/diety-i-odchudzanie/dieta-scd-dzialanie/kontakt@magiazdrowia.com.pl (Ewa Zawidzka)Tue, 05 May 2026 14:00:00 +0200Masz problemy z jelitami? Dieta SCD może być ratunkiem, o którym nikt Ci nie powiedział