Wypij to, zanim pójdziesz spać - działa skuteczniej niż melisa!
Mało kto wie, że delikatne kwiatostany pewnego drzewa mogą zdziałać cuda w kontekście zdrowia psychicznego i fizycznego. To kwiaty akacji, które są nie tylko piękne, ale też pełne cennych właściwości. Wielu z nas boryka się z nadmiernym stresem czy bezsennością. Zamiast sięgać po gotowe środki, warto poszukać rozwiązania wśród naturalnych metod. Jedną z nich jest napar z kwiatów akacjowych. Dowiedz się, jak go zrobić.
- Kiedy i w jaki sposób zbierać kwiaty akacji?
- Naturalny sposób na lepszy sen – przepis na akacjowy napar
- Moc akacji – sprawdź, jak wiele możesz zyskać
Kiedy i w jaki sposób zbierać kwiaty akacji?
Najlepszy moment na zbieranie kwiatów akacji to okres pełnego rozkwitu, który przypada na maj lub czerwiec. Pogoda do zbierania powinna być słoneczna, natomiast rośliny suche – dzięki temu jest pewność, że kwiaty będą najwyższej jakości. Najlepiej robić to do południa, kiedy są najbardziej aromatyczne. Wybierz miejsce z dala od ulic, gdzie rośliny nie są narażone na zanieczyszczenia powietrza. Kwiaty zbieraj ostrożnie, aby nie uszkodzić delikatnych płatków.
Tuż po zbiorze przystąp do suszenia kwiatów akacji, aby zachować ich właściwości na dłużej. Możesz rozłożyć je cienką warstwą na pergaminie lub sitkach – koniecznie w przewiewnym miejscu. Doskonałą alternatywą będzie też suszarka do ziół ustawiona na niską temperaturę (ok. 30°C). Gotowy susz przechowuj w ciemnych, szczelnych pojemnikach.
Sprawdź też: Dzieci ją pokochają, a lekarze nie mają nic przeciwko
Naturalny sposób na lepszy sen – przepis na akacjowy napar
Przygotowanie naparu z kwiatów akacji jest bardzo proste. Wystarczy wsypać łyżkę świeżych lub suszonych kwiatów do kubka, a następnie zalać wodą o temperaturze ok. 80°C. Pod żadnym pozorem nie używaj wrzątku, ponieważ zbyt gorąca woda może zniszczyć cenne składniki aktywne zawarte w kwiatach akacji. Napar przykryj talerzykiem i odczekaj ok. 15 minut. Po tym czasie możesz go wypić, najlepiej wieczorem przed pójściem spać.
Napar jest delikatny w smaku, z lekko miodową nutą. Wyśmienicie smakuje bez dodatków, jednak możesz też wzbogacić go odrobiną naturalnego miodu lub plasterkiem cytryny. Naturalne substancje zawarte w kwiatach wykazują działanie relaksujące i antystresowe. Ich systematyczne spożywanie sprzyja wyciszeniu organizmu, a także poprawie jakości snu.
Kwiaty akacji wykorzystać możesz również do aromatycznych kąpieli. Do wanny z ciepłą wodą dodaj kilka filiżanek wcześniej przygotowanego naparu. Taka kąpiel powinna trwać ok. 20 minut, aby skutecznie rozluźnić spięte mięśnie, zadziałać relaksująco i przygotować ciało do snu. Dzięki kąpieli w naparze z kwiatów akacji w naturalny sposób złagodzisz napięcie nerwowe, zredukujesz stres i wyciszysz się po długim, męczącym dniu.
Przeczytaj również: Zrób ten napar długowieczności – te liście każdy ma w domu
Moc akacji – sprawdź, jak wiele możesz zyskać
Akacja znana jest od wieków, jednak wciąż bywa mocno niedoceniana. Zawarte w jej kwiatach flawonoidy, olejki eteryczne i naturalne substancje uspokajające sprawiają, że roślina jest zdecydowanie warta uwagi każdego człowieka ceniącego zdrowie i równowagę.
Kwiaty akacji mogą stać się także ciekawym elementem profilaktyki zdrowotnej.
- Poprawiają sen, nie wywołując skutków ubocznych typowych dla niektórych syntetycznych środków nasennych.
- To naturalne wsparcie dla osób narażonych na stres i przemęczenie, które nie otępia i nie powoduje uzależnienia.
- Działają przeciwzapalnie i wspomagają odporność organizmu.
- Idealne na regenerację ciała i ducha bez chemii lub kosztownych preparatów.
Z kwiatów akacji przygotować można nie tylko napar, ale też syropy, nalewki i słodkie przetwory. Dzięki dostępności i łatwości przygotowania mogą stać się stałym elementem wieczornej rutyny. Następnym razem, zanim sięgniesz po kolejną tabletkę na sen, spróbuj filiżanki akacjowej herbaty.