Nowy efekt uboczny odchudzania? Poznaj zjawisko „Ozempic face”
Szybka utrata masy ciała, zmniejszenie apetytu, mniej kilogramów – to wszystko brzmi idealnie, prawda? Nic dziwnego, że leki takie jak Ozempic czy Wegovy, zawierające semaglutyd, zyskały ogromną popularność. Chociaż początkowo opracowano je do leczenia cukrzycy typu 2, obecnie wiele osób (w tym również bez cukrzycy) używa ich do utraty wagi. Jednakże tam, gdzie pojawiają się szybkie rezultaty, mogą wystąpić także efekty uboczne. Jednym z nich jest... twarz ozempicowa.
- Skutki szybkiego odchudzania na twarz
- Jak zapobiegać efektowi ozempicowej twarzy?
- Efekty uboczne leczenia otyłości i jak im zapobiegać
Skutki szybkiego odchudzania na twarz
To sformułowanie nie odnosi się do barwy skóry ani do wysypki. Dotyczy zmian w wyglądzie twarzy, które pojawiają się po szybkim spadku masy ciała – zwłaszcza u osób po 35. roku życia. Co się dzieje?
- Twarz staje się bardziej zapadnięta, traci swoją pełność
- Skóra wydaje się luźniejsza i bardziej zmęczona
- Znikają „policzki”, a w zamian pojawia się efekt „starzenia”
To nie kwestia samego preparatu, lecz tempa i skali utraty wagi. Twarz jest jednym z obszarów, gdzie również tracimy tłuszcz – a ten wpływa na „młodzieńczy” wygląd, pełne policzki i jędrną skórę.
Twarz to jedynie 3–5% masy ciała. Ale jej wygląd zmienia się najszybciej podczas procesu odchudzania – ponieważ utrata nawet 1–2 kg tłuszczu z twarzy może znacząco wpłynąć na rysy.
Nie każda osoba, która traci na wadze, zauważy u siebie ozempicową twarz. Czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo:
- wiek (im starsza skóra, tym mniej elastyczna)
- szybki proces odchudzania
- bardzo niska masa ciała po redukcji
- naturalnie szczupła twarz przed kuracją
U niektórych może pojawić się nawet podobieństwo do twarzy „po chorobie” – dlatego temat budzi tyle emocji, szczególnie w mediach społecznościowych.
Jak zapobiegać efektowi ozempicowej twarzy?
Szczególnie panie mogą odczuwać niepokój na myśl o tym, że mogą pojawić się zmarszczki na ich twarzy, dlatego warto znać sposoby, aby efekt twarzy po ozempicu był mniej widoczny:
- Zwolnij tempo utraty wagi
Im wolniejsza utrata wagi, tym większa szansa, że skóra będzie miała czas się „przystosować”. Zbyt szybkie odchudzanie to szok dla tkanek – nie tylko na brzuchu, ale też na twarzy.
- Pamiętaj o nawodnieniu i kolagenie
Skóra, aby wyglądać młodo, potrzebuje wody i budulca. Kolagen to białko odpowiedzialne za jej jędrność. Jego produkcja maleje z wiekiem, ale można ją wspierać dietą (np. rosół, żelatyna, ryby) i suplementami.
Witamina C to kluczowy element w produkcji kolagenu – bez niej organizm go nie wytworzy, nawet jeśli dostarczysz kolagen. Dlatego dbaj o swoją dietę, w tym o obecność świeżych warzyw i owoców - najlepszego źródła witaminy C.
- Ćwiczenia twarzy – to nie mit!
Joga twarzy, masaże gua sha, rollery – to nie tylko relaks. Badania wskazują, że regularne ćwiczenia mięśni twarzy mogą poprawić jej napięcie i kontur. Efekty nie są jak po operacji, ale zauważalne.
- Kosmetologia estetyczna – jeśli chcesz
Niektórzy decydują się na zabiegi, aby przywrócić objętość policzkom – np. kwas hialuronowy, nici liftingujące czy biostymulatory kolagenu. Warto jednak podejść do tego rozsądnie – mniej znaczy więcej.
- Aktywność fizyczna i dieta z rozwagą
Chodzi nie tylko o wygląd. Ćwiczenia i odpowiednie odżywianie pomagają utrzymać mięśnie, w tym te podtrzymujące skórę twarzy. Ruch poprawia również krążenie, co odżywia skórę od wewnątrz.
Efekty uboczne leczenia otyłości i jak im zapobiegać
Całkowicie nie. Gdy ktoś używa leku zgodnie z zaleceniami lekarza i ma ku temu wskazania zdrowotne – działania niepożądane nie powinny przewyższać korzyści zdrowotnych. Jednak dobrze jest być ich świadomym oraz podejmować działania zapobiegawcze.
W mediach często prezentowane są metamorfozy celebrytów, ale trzeba pamiętać: oni mają dostęp do zabiegów za tysiące złotych. Ty możesz dbać o siebie w inny sposób – zdrowo, rozsądnie i bez presji na idealny wygląd.
Leczenie nadwagi jest niezwykle istotne. Otyłość to nie tylko „problem” estetyczny, ale również wiele innych chorób i dolegliwości, które otyłość może wywołać.
Efekt twarzy po Ozempicu to rzeczywiste zjawisko, ale można je złagodzić – na przykład przez wolniejsze tempo utraty wagi, odpowiednią pielęgnację oraz wzmacnianie mięśni twarzy. Jeśli szybko tracisz na wadze, obserwuj swoje ciało – w tym twarz.
Ponieważ zdrowie to nie tylko wynik na wadze. To także to, jak się czujesz we własnej skórze – dosłownie.